Что есть в жару, чтобы чувствовать себя отлично?
Летнее время — пора свежих овощей, фруктов и ягод. Наш организм зачастую сам диктует, что пора сменить продукты в ежедневном рационе, а жидкость и витамины становятся важнее жиров. Какое же питание выбрать для теплого сезона? Рассмотрим несколько моментов. Летом процесс пищеварения замедляется: слабее становится моторика кишечника, обменные процессы в организме снижаются, организм расходует меньше энергии. И, как следствие, снижается …
Что есть в жару, чтобы чувствовать себя отлично? Читать полностью »