Врачи советуют

14 июня – Всемирный День Донора крови — был выбран и учрежден организациями, выступающими за добровольную безвозмездную дачу крови: Международной Федерацией обществ Красного Креста, Международной Федерацией организаций доноров крови и Международным обществом по переливанию крови.

Основная цель Всемирного Дня Донора – повысить понимание гражданами, общественностью, государственными структурами важности донорской крови как ничем незаменимого лекарственного средства для оказания необходимой помощи больным.

Всемирный День Донора крови дает благоприятную возможность для чествования тех, кто уже дает кровь, откликаясь на повсеместно возрастающую потребность в добровольном безвозмездном донорстве крови и плазмы.

В Беларуси 94 250 доноров крови и 10 729 – плазмы.

50 000 человек удостоены знака «Почетный донор Республики Беларусь».

Донорство крови – добровольное жертвование собственной крови или ее компонентов для последующего переливания нуждающимся.

В Республике Беларусь служба переливания крови сформировалась в 1932 году. В стране функционирует оптимальная, рекомендованная ВОЗ система службы крови.

Проблема донорства крови и ее компонентов является одной из наиболее важных для государства и ключевых для отечественного здравоохранения. От ее решения зависит сама возможность и качество оказания высокотехнологичной медицинской помощи в мирное время и в чрезвычайных ситуациях.

На протяжении последних лет в стране сформировались подходы и основные принципы национальной политики обеспечения безопасности компонентов донорской крови:

  • Законодательная поддержка донорства, заготовки и переливания компонентов крови, разработка директивной и нормативно-правовой документации по обеспечению безопасного их применения;
  • Комплектование базы донорских кадров из групп населения с низкой степенью риска заражения вирусными инфекциями;
  • Обследование донорской крови на маркеры возбудителей инфекций, передающихся с кровью, с использованием современных методов их выявления, налажена и активно функционирует 3-х ступенчатая система обследования донорской крови на маркеры вирусных инфекций: скрининг, арбитражные и ПЦР – обследования;
  • Для обеспечения инфекционной безопасности переливаемых компонентов введена система долгосрочного хранения донорской плазмы;
  • Полное самообеспечение страны качественными компонентами и препаратами крови и создание их достаточных запасов;
  • Эффективное и адекватное клиническое применение компонентов и препаратов крови;
  • Переход в производственной деятельности организаций переливания крови страны на Евростандарты.

Чтобы не возникало проблем в обеспечении лечебных учреждений кровью и ее препаратами, необходимо, чтобы из каждой тысячи населения донорами были 40-60 человек. Такой уровень достигнут во всех развитых странах. В странах Европейского сообщества люди дают кровь совершенно бескорыстно, не рассчитывая ни на какие вознаграждения и льготы.

На НСПК за год проходят приблизительно 1500 доноров, что составляет 14 на тысячу населения , это в достаточной мере обеспечивает общий объем цельной крови для больных, однако, остается дефицит доноров редких групп и доноров с резус-отрицательной принадлежностью.

Взрослый человек без опасности для своей жизни может потерять около литра крови, на станции переливания – 450 мл, это количество крови восстанавливается очень быстро, за одно организм получает мощный стимул к работе эндокринной и иммунной систем.

Требования к донорам:

  • При даче крови — иметь при себе паспорт с регистрацией;
  • Утром, в день дачи крови, завтрак должен быть нежирным ( чем больше жидкости – тем лучше );
  • Донор должен иметь справку от терапевта или инфекциониста об отсутствии заболеваний и контакта с заразными больными;

Донорам запрещается :

  • Вечером, накануне дачи крови есть жирную, острую, копченую пищу, масло. яйца;
  • Употреблять алкоголь за двое суток до дачи крови;
  • Курить менее чем за час до процедуры.

Cдача крови подразумевает некоторую нагрузку на организм, когда потерю жидкости необходимо восполнить, поэтому:

  • Кровь можно давать не чаще 1 раза в 60 дней;
  • Мужчины могут давать кровь не чаще 5 раз в год, женщины – 4 раза в год;

После процедуры рекомендуется воздержаться от интенсивной физической нагрузки, больше пить и полноценно питаться.

Всемирный День Донора крови – праздник, который организует общество в лице организаций здравоохранения по чествованию почетных и вновь присоединившихся участников донорского движения; организаторов донорства; общественных организаций, рассматривающих донорство крови и ее компонентов как проявление высокой сознательности и гуманизма, сострадания и бескорыстия.

Огромное спасибо всем донорам!

Все не слишком приятные ощущения , неудобства и затраты времени меркнут перед сознанием того, что ваша кровь спасает жизни и помогает врачам лечить, а людям – лечиться!

Правило 1

Возьмите свое настроение под контроль. Прекрасное настроение – очень ценная вещь, и никогда не нужно его терять.  С хорошим настроением   легко  идти по жизни.

Когда  вы начинаете сердиться, то  применяйте всем известное правило —  начинайте мысленно  считать. В раздраженном состоянии  лучше ничего не говорить, так как  о сказанном можно будет в дальнейшем пожалеть. От раздражения  может спасти энергичная прогулка на свежем воздухе или активная физическая деятельность.   

Правило 2

Избегайте ссор, ненужных дискуссий. Очень мало людей, которые спорят по-дружески, без возбуждения. Если человек вас раздражает, то разговаривайте с ним как можно реже, меньше общайтесь. Но не нужно его  ненавидеть.

Время еды – самое худшее время для споров.  Если вы  постоянно спорите во время еды, то это может в дальнейшем  привести к язве желудка.

Правило 3

Не замыкайтесь в себе. Свое беспокойство необходимо высказывать. Если вы испытываете обоснованное недовольство  чьим —  либо поведением, нужно подойти к человеку и спокойно  объясниться с ним. Возможно,  вы найдете  вариант решения проблемы, устраивающий обе стороны,  или хотя бы дадите понять человеку, чем вы недовольны.

Правило 4

Смейтесь, хохочите, улыбайтесь.  Смех для нашего организма является прекрасным   упражнением,  которое стимулирует  движение  крови в области брюшной полости.  Смех – неоценимый подарок  нашему самочувствию и  здоровью, так как  у смеющегося  человека  всегда   счастливое  душевное состояние.

Есть такое известное изречение:

«Если ты смеешься, то весь мир смеется с тобой. Если ты плачешь, то плачешь один».

Бегите прочь от злых, мрачных и недовольных всем  людей.

Улыбайтесь  себе и всем окружающим людям,    и вы   ответную   улыбку обязательно получите. Проведите эксперимент!   Общайтесь с радостными и счастливыми  людьми.

Правило 5

Отключите в себе  реакцию на злые и недобрые слова.   Если с вами говорят грубо, резко, неуважительно – не делайте из этого большой проблемы, забудьте это. Это не ваша проблема, это проблема человека, который грубит. Многие люди  не имеют душевного  здоровья,  мы не должны принимать их правила  жизненной игры,  опускаться до их уровня. Если они выбрали этот путь, то  пусть живут отрицательной душевной энергией —   ненавидят, завидуют, подозревают.  Нам с вами, надо быть достаточно умными, чтобы не позволить этому яду отравить нас, сделать больным. Не  ищите в людях совершенства,  но пытайтесь найти в них только хорошее.

Правило 6

Учитесь жить с самим собой.  А как же  родные, друзья?  Прекрасно, что у нас есть верные и хорошие друзья, но необходимо научиться жить с самим собой.  Не помню,  кто сказал  «близкие отношения рождают презрение». Не раскрывайтесь  полностью  перед кем бы то ни было.

Правило 7

Не  занимайтесь самоистязанием.  Избавьтесь от болезненной привычки  находить удовлетворение в истязании себя горем. Поворачивайте мысли в ином направлении, избавляйтесь от горя, эмоциональных потрясений, просто предайте их забвению.

Правило 8

Всегда находите себе  какое-то увлечение или занятие,  будьте постоянно занятым человеком. Счастливый человек – это занятый человек. Сделайте свою жизнь интересной,  разнообразной. Не зависимо от вашего возраста проживайте  свой  день, как крайний.  Считайтесь с каждой минутой, время – драгоценность, не убивайте его попусту.

Правило 9

Перестаньте беспокоиться   понапрасну и начните жить. Беспокойство может разрушить человека. Беспокойство ничему не поможет. Чем мы больше беспокоимся, тем меньше у нас остается сил на преодоление трудностей.

Правило 10

Никогда не взваливайте на себя непосильную ношу. Не требуйте от себя слишком многого. Один человек никогда не сможет сделать всего. Стремясь выполнить непосильное, человек постоянно находится в нервном напряжении.

Занимайтесь тем, что у вас лучше всего получается. Жизнь станет продолжительнее, здоровее и счастливее.

Психолог

ГУЗ «Городская поликлиника № 5 г. Гродно»

Барсукевич Татьяна Николаевна

Дисбактериоз – это нарушение свойств и состава микрофлоры кишечника, которое оказывает негативное влияние на организм в целом. Заболевание встречается часто, болеют как дети, так и взрослые.

Симптомы болезни

Для дисбактериоза характерен большой диапазон тяжести симптоматики. У некоторых людей он протекает без жалоб, у других вызывает тяжелые расстройства здоровья. Дисбактериоз проявляется нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, кожными проявлениями и симптомами отравления организма.

Наиболее частыми симптомами дисбактериоза является:

  • Нарушение стула в виде запоров и поносов. Понос кашицеобразный,

пенящийся, зловонный.

  • Дискомфорт и боль в животе.
  • Метеоризм.
  • Снижение аппетита.
  • Тошнота.
  • Изжога и отрыжка.
  • Неприятный запах изо рта.

Общие симптомы:

  • Головные боли
  • Слабость, недомогание
  • Повышенная утомляемость
  • Нарушение сна
  • Похудение.

Кожные симптомы:

  • Зуд кожных покровов
  • Аллергические высыпания
  • Сухость кожи.

Причины болезни

Наиболее частой причиной дисбактериоза является длительный и бесконтрольный прием антибиотиков. Антибактериальные препараты подавляют рост как «плохих микробов», так и «хороших». Кроме антибиотиков, дисбактериоз могут вызвать любые препараты, подавляющие иммунную систему: кортикостероиды, химио- и лучевая терапия.

Провоцирующим фактором в развитии дисбактериоза являются воспалительные заболевания органов пищеварения, а именно: хронические гастриты, панкреатит, холецистит, гепатит, цирроз печени, язвенная болезнь, дискинезия желчевыводящих путей.

Еще одной причиной является несбалансированное, однообразное питание, злоупотребление жирным и сладким, монодиеты, авитаминоз.

У детей до года, наиболее распространенными причинами дисбактериоза являются: раннее введение прикорма, инфекционные инфекции (особенно кишечные), глистные инвазии.

Диагностика

Диагностика дисбактериоза начинается с кабинета врача-гастроэнтеролога. Подтверждается (или опровергается) диагноз лабораторными методами исследования. Для определения возможных нарушений функций ЖКТ назначается копрограмма– общий анализ кала. Исследование показывает: нарушения ферментативной и кислотообразующей функции желудка, патологию ферментативной функции кишечника и поджелудочной железы, нарушения функций печени и желчного пузыря, а также воспалительные явления желудочно-кишечного тракта.

Осложнения

При отсутствии лечения дисбактериоза, возможен переход заболевания в более тяжелую форму. Не исключен риск развития осложнений, а именно:

  • Развитие патогенной флоры
  • Нарушение всасывания витаминов, минералов и микроэлементов
  • Образование токсических веществ в кишечнике, которые, проникая в кровь, отравляют весь организм
  • Нарушения местного иммунитета, снижение защитных свойств организма.

Кроме того, при отсутствии лечения, дисбактериоз может провоцировать развитие различных заболеваний – сахарного диабета, панкреатита, дискинезии желчного пузыря, желчекаменной болезни, иммунодефицита, псориаза, экземы и атопического дерматита.

Лечение болезни

 Важнейшей частью терапии является лечение основного заболевания, послужившего провоцирующим фактором для развития дисбактериоза. Только в этом случае положительный эффект лечения не заставит ждать.

Следующим этапом в лечении является прием препаратов, восстанавливающих нормальную микрофлору – пробиотиков и пребиотиков. Наиболее правильно подбирать препарат, чувствительный к высеянной флоре.

Во время лечения следует избегать приема препаратов, отрицательно действующих на желудочно-кишечный тракт.

Врач-терапевт (заведующий)

ГУЗ «Городская поликлиника № 5 г. Гродно»

Тарасенко М. И.

Для начала необходимо отметить, что финики можно употреблять в пищу как свежие, так и сушеные. В свою очередь свежие плоды могут быть мягкими, полумягкими или сухими, но это в целом не влияет на их полезные свойства, а также вкус, лишь на продолжительность хранения.

Удивительный факт, но сушеные финики благодаря тому, что имеют меньшее количество влаги гораздо полезнее, поскольку представляют собой настоящий кладезь различных полезных микроэлементов. Может быть, именно поэтому сушеные финики более распространены и чаще встречаются на прилавках магазинов.

Финики крайне полезны для мужской потенции. Регулярное употребление этих плодов в пищу позволяет добиться следующих важных для мужской фертильности результатов:

  • Улучшение работы репродуктивной системы – качество спермы и активность сперматозоидов увеличиваются;
  • Микроэлементы фиников способствуют выведению вредных для семенной жидкости продуктов распада;
  • Увеличение тестостерона.

Кроме того, многие утверждают, что регулярное употребление сушеных фиников в пищу способствует и продлению самого полового акта. Еще одним положительным эффектом данного продукта можно считать его помощь в «наработке» мышечной массы у мужчин. Также финики имеют положительные эффекты на зрение, сердечно-сосудистую систему.

Есть ряд заболеваний, которые отрицают возможность употребления фиников: диабет, аллергия.

 

Врач-терапевт (заведующий)

ГУЗ «городская поликлиника № 5 г. Гродно»

Тарасенко М. И.

 

Оливковое масло – сок замечательного фрукта оливки, традиционного продукта средиземноморского региона. Уже более 6 000 лет оливковое масло используют не только в пищу, но и как эффективное лекарство и прекрасное косметическое средство.

Состав оливкового масла

Хорошее оливковое масло – просто кладовая полезных компонентов, которые человеческий организм  усваивает практически на 100%.

Оно состоит на 73% из мононенасыщенных жиров, полезных для организма, защищающих сердце и сосуды. Большую часть из этих жиров составляет олеиновая кислота (омега-9), а так же омега-6 и омега-3 кислоты, очень важные для организма.

Антиоксиданты и витамин Е помогают усваиваться витаминам К и А. В результате данной цепочки организм омолаживается, улучшаются состояние кожи, волос и ногтей.

И кроме того в составе масло присутствуют фенолы, полифенолы, сквалений, стеролы и витамины Е, А, D, К.

Польза для сердца

Оливковое масло богато витамином Е, мононенасыщенными жирами и важными второстепенными компонентами, которые уменьшают окисление липидов. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов (например, полифенолов), оливковое масло уменьшает “плохой холестерин”.

Противоопухолевые, антивозрастные и антиоксидантные компоненты оливкового масла помогают бороться с воспалениями.

Оливковое масло делает сосуды более эластичными и способствует их укреплению. Ежедневное его употребление – хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Снижение риска возникновения рака

Одним из потенциальных факторов, вызывающих рак, является окислительный ущерб свободных радикалов, но оливковое масло содержит антиоксиданты, которые снижают окислительные процессы.

Недавние исследования показали, что содержащаяся в оливковом масле олеиновая кислота стимулирует ген, подавляющий активность раковых клеток.

Улучшение пищеварения

Оливковое масло легко усваивается организмом, благоприятно воздействует на желудок, обволакивая его, помогает снизить аппетит и ускорить обмен веществ.

Оливковое масло может воздействовать как легкое слабительное средство.

Так же масло обладает желчегонным и заживляющим эффектами, способствует заживлению язв и смягчению гастрита.

 

Лечение депрессии

У людей часто меняется настроение. И это зависит от многих факторов. К счастью, существуют продукты, которые действуют как антидепрессанты. И среди них оливковое масло.

Одним из удивительных преимуществ оливкового масла является повышение настроения. Оно повышает уровень серотонина, химического вещества мозга, который в свою очередь повышает настроение!

 

Врач-терапевт (заведующий)

ГУЗ «Городская поликлиника № 5 г. Гродно»

Шокаль Ольга Николаевна

Фисташки имеют высокую питательную ценность — содержат более 50 процентов  жиров, белки, углеводы. Также фисташка богата витаминами  группы B, Е, железом, медью, цинком, калием, кальцием, натрием, кремнием, магнием, селеном, фосфором, холином и другими микроэлементами и минералами.

Фисташки оказывают антиоксидантное и тонизирующее действие, снижают риск онкологических заболеваний, тормозят процессы старения. Их называют «орехами молодости». Благотворно влияют на сосуды и мозговую деятельность. Особую ценность для костной ткани имеет накапливающийся в орехах кальций. Орехи  фисташки обладают противовоспалительным и отхаркивающее действие, укрепляют иммунитет, лечит  ЖКТ, укрепляют глазные мышцы, помогают очистить свой организм от шлаков и т.д. Их рекомендуют употреблять при хронической усталости.

Влияние фисташки на организм человека:

  • Витамины группы В нормализуют работу нервной системы, улучшают состав крови, укрепляют иммунную  и кровеносную системы.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) принимает участие в обмене веществ, способствует повышения иммунитета, нормализует функцию пищеварительного тракта. Для беременных женщин играет важную роль в развитии нервной трубки плода, необходима для нормального роста и развития плаценты.
  • Витамин Е (Токоферол) – наиболее действенный природный антиоксидант. Это  профилактика заболеваний сердца и сосудов, предотвращение атеросклероза и  нейтрализация свободных радикалов.
  • Витамин РР  вместе с витамином В1 понижают уровень холестерина – это крайне важно для сердца и сосудов, регулируют работу кишечника.
  • Железо  участвует  в синтезе гормонов щитовидной железы,  отвечает за уровень гемоглобина в крови. Поддерживает иммунную систему организма; участвует в окислительно — восстановительных реакциях; обеспечивает рост тела, формирование нервных волокон.
  • Калий и магний  обеспечивают нормальное функционирование работы сердечно – сосудистой системы,  нормализуют давление крови,  помогают своевременно контролировать водно-солевой баланс, предотвращая отеки и повышают сопротивляемость организма к  различных заболеваний.
  • Кальций  обеспечивает функционирование головного мозга, опорно – двигательного аппарата.
  • Магний необходим для  поддержания нормальной функции нервной системы и мышцы сердца, оказывает сосудорасширяющее действие, стимулирует желчеотделение, повышает двигательную активность кишечника, что способствует выведению из организма холестеринаМагний является универсальным поставщиком энергии в живых клетках организма.
  • Натрий  — необходим для нормальной работы почек, активирует ряд ферментов.
  • Селен  Поддерживает щитовидную железу, снижает риск и скорость развития болезней сердца.  репродуктивного здоровье мужчин и женщин. Нeoбxoдим для нopмaльнoгo функциoниpoвaния пeчeни.  Спocoбcтвуeт пoддepжaнию здopoвья глaз, вoлoc и кoжнoгo пoкpoвa.. Защищает от вирусов. Профилактика рака. Селен — микроэлемент долголетия.
  • Сера  придает волосам, ногтям и коже прочность, форму и упругость.  Участвует в формировании костных и хрящевых тканей, улучшает работу суставов и связок; укрепляет мышечные ткани; оказывает ранозаживляющее и противовоспалительное действие; уменьшает суставные и мышечные боли и судороги;  способствует нейтрализации и вымыванию из организма шлаков и токсинов; влияет на свертываемость крови, участвует в выделении желчи печенью, повышает устойчивость к радиоизлучению.  Улучшает работу нервной системы, стабилизирует уровень глюкозы в крови; повышает иммунитет, осуществляет противоаллергическое воздействие.
  • Фосфор — способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, является аккумулятором энергии.
  • Благодаря пищевым волокнам клетчатки происходит очищение всего ЖКТ, стабилизируется микрофлора, улучшается перистальтика кишечника.

Врач-кардиолог

ГУЗ «Городская поликлиника № 5 г. Гродно»

Волчек. О. В.

      Употребление чая оказывает благотворное воздействие на самые различные системы органов человека, что позволяет говорить о нём не только как о повседневном напитке, но и как о профилактическом и даже лечебном медицинском средстве.

  • Желудочно-кишечный тракт.

Крепкий чай нормализует пищеварение, в том числе при тяжёлых желудочно-кишечных расстройствах. Теотанин обладает сильным бактерицидным действием. Танин оказывает благотворное влияние на тонус желудочно-кишечного тракта. Кроме непосредственного действия активных компонентов, чай способствует адсорбции и последующему выведению вредных веществ. Употребление чая после еды облегчает переваривание пищи, в том числе «тяжёлой» (жирной, мясной).

  • Сердечно — сосудистая система.

Совместное действие танина и кофеина приводит к нормализации работы сердца, расширению сосудов, устранению спазмов, нормализации артериального давления. Долговременное воздействие чая на сосудистую систему основано, главным образом, на эффектах действия витамина P, который способствует укреплению стенок сосудов и повышению их эластичности, укрепляет печень, способствуя, таким образом, улучшению качества крови и насыщению её витаминами. В настоящее время препараты концентрированных катехинов, выделенных из чая, применяют для лечения тяжёлых внутренних кровоизлияний и поражений капилляров. Соли железа, содержащиеся в чае, усиливают циркуляцию крови.

  •   Органы дыхания.

Во время питья чая объём вдыхаемого и выдыхаемого воздуха увеличивается по сравнению как с состоянием покоя, так и с питьём других напитков, в частности, кофе. При простудных заболеваниях органов дыхания чай полезен не только как потогонное и общеукрепляющее средство, но и как стимулятор дыхательной деятельности.

  • Мочеполовая система и другие внутренние органы.

Теобромин и кофеин стимулируют работу почек, поскольку обладают лёгким мочегонным действием. Отмечено, что в Китае, где в больших количествах употребляются качественные зелёные чаи и улуны, сравнительно редки заболевания, связанные с образованием камней в почках, мочевом пузыре и печени. Благодаря адсорбирующим свойствам чая он действует как средство очистки почек и печени от накапливающихся там вредных веществ. Чай способствует накоплению витамина C во внутренних органах, что положительно сказывается на их устойчивости к заболеваниям.

  • Выведение радиоактивных веществ.

Некоторые современные исследования подтверждают действенность зелёного чая как средства выведения из организма вредных веществ, в частности, радиоактивных изотопов. Так, подтверждено, что применение зелёного чая приводит к ускоренному выводу из организма изотопа стронций-90.

  • Обмен веществ.

Стимулирующее действие, оказываемое чаем на отдельные системы органов, а также высокое содержание в нём витаминов, теоретически, должно приводить к общему улучшению обмена веществ и, следовательно, состояния организма. В комплексе данные свойства чая современными научными методами не исследовались, хотя с древности чай рекомендовали как средство, способное улучшить общее состояние человека и излечить болезни, которые сейчас определяются как нарушения обмена веществ: ожирение, подагра, отложение солей.

  • Чай действует на нервную систему, большей частью, опосредованно. Непосредственно на кору головного мозга воздействует только одна группа веществ — ксантины, облегчающие процесс мышления. Алкалоиды — кофеин в сочетании с танином, теобромин, теофиллин и некоторые другие, — в нормальной дозе действуют успокаивающе, не повышая, а, наоборот, снимая возбуждение ЦНС. Реальное содержание кофеина в чае очень мало: хотя сухой чай содержит больше кофеина, чем кофейные зёрна, на заварку его расходуется заметно меньше, чем кофе. Прочие вещества, содержащиеся в чае, действуют опосредованно — через сердечно-сосудистую и мышечную систему. Эффект повышения работоспособности и эффективности мышления наступает, главным образом, из-за улучшения снабжения мозга кислородом, возникающего благодаря воздействию веществ чая на сосуды, сердце и лёгкие. Снятие спазмов сосудов, общее улучшение кровоснабжения мозга быстро снимает усталость нервных клеток, а поскольку именно она обычно ответственна за общее чувство усталости (современный человек редко действительно устаёт физически) — человек чувствует себя отдохнувшим. Этим же отчасти обусловлено действие чая на психическое состояние в целом — человек, почувствовав себя лучше, естественно, становится спокойнее и благодушнее.

 

Врач-терапевт (заведующий)

ГУЗ «Городская поликлиника № 5 г. Гродно»

Шокаль Ольга Николаевна

ПРОФИЛАКТИКА БЕШЕНСТВА

 Бешенство – острое инфекционное (вирусной природы) заболевание людей и животных, характеризующееся поражением вещества мозга: при заражении развивается воспалительный процесс (энцефалит). Несмотря на то, что бешенство является одной из древнейших инфекций, тенденции к ее снижению до настоящего времени нет, как не разработаны и эффективные средства для лечения. Бешенство остается смертельно опасным заболеванием.

Симптомы заболевания специфичны, однако между заражением и первыми проявлениями недуга может пройти довольно длительное время.

Чаще всего инфицирование происходит от кошек и собак, но возможно получить заболевание и от диких животных.

Источник инфекции – больные животные. Болеют бешенством и дикие животные (лисы, волки, ежи, летучие мыши), и домашние (кошки, лошади, собаки, свиньи, рогатый скот), и грызуны (крысы). В связи с этим различают городской и лесной вид бешенства. Зарегистрированы также редкие случаи инфицирования вирусом от больного человека. Человек получает вирус при укусах больным животным или при ослюнении кожных покровов и слизистых.

Пути заражения

В настоящее время доказана возможность заражения воздушно-капельным путем. Этим путем люди могут заражаться при вдыхании воздуха в пещерах с большим количеством летучих мышей. Вирус бешенства можно получить через пищу (при употреблении мяса). Нельзя исключать и контактный путь инфицирования через вещи, на которые попала слюна больного животного.

Наиболее подвержены заболеванию дети с 5-7 лет до 14-15 (чаще мальчики): именно в этом возрасте дети безбоязненно контактируют с животными, стремятся к такому контакту, в том числе и с бездомными кошками и собаками. В группу высокого профессионального риска заражения относятся охотники, лесничие, работники ветеринарной службы, работники по отлову бродячих животных. Заражаться они могут и от мертвых животных. Нередко регистрируются случаи заражения через любые микротравмы рук при снятии шкур, разделке тушки больного животного. Отмечается сезонность заболевания: с мая до сентября. В этот период люди (дети в том числе) проводят на улице большую часть времени, чем зимой. Чаще болеют сельские жители, так как у них больше возможности контакта с разными животными.

Природные очаги бешенства имеются повсеместно! Больные бешенством дикие животные часто забегают в ближайшие населенные пункты, где могут напасть на людей. Заразными животные являются уже за 10 дней до проявления у них признаков бешенства, но наибольшая опасность заражения возникает в период проявления болезни. Не каждый укус зараженного животного заканчивается заболеванием бешенством. Примерно 30% укусов больных собак и около 45% нападений волка оказываются заразными для человека. Опасность заражения значительно выше при укусах в области лица и головы, шеи, промежности, пальцев верхних и нижних конечностей. Очень опасны глубокие и рваные раны. Заражение может произойти даже в тех случаях, когда укуса как такового нет, есть просто царапина — след от зубов или только ослюнение кожи и слизистых.

Вирус проникает в организм через кожные покровы и слизистые. Инкубационный период при бешенстве длительный, от 1 до 6 месяцев. При обширных ранах и массивном инфицировании инкубационный период может сокращаться до 9 дней. При укусах лица, головы и шеи скрытый период короткий, при укусах нижних конечностей – более длительный. Описаны случаи развития бешенства через год и более после покусания.

В клинике бешенства различают 3 периода заболевания: продромальный; период возбуждения; период параличей.

В продромальном периоде болезни появляются ноющие боли в области ослюнения или укуса, даже если рана уже зажила. Может отмечаться покраснение рубца, зуд и жжение.

У ребенка повышается температура в пределах 38°С, беспокоит головная боль, тошнота, может возникать рвота. Ребенок отказывается от пищи, у него нарушается сон (появляется бессонница). Если малыш все же засыпает, то он видит устрашающие сновидения. Ребенок в этот период замкнут, равнодушен к происходящему, настроение подавленное, тревожное. Выражение лица тоскливое.

Подростка беспокоит ничем не обоснованное чувство страха, тяжесть в груди, сопровождающаяся учащением пульса и дыхания. Длительность продромального периода 2-3 дня (может удлиняться до 7 дней).

В последующем психические нарушения усиливаются, депрессия и безразличие сменяются беспокойством.

В период возбуждения появляется наиболее характерный для заболевания бешенством симптом: водобоязнь (или гидрофобия). При попытке больного проглотить любую жидкость, даже слюну, возникает мышечный спазм гортани и глотки. Вид и даже звук льющейся воды, и даже разговор о воде, вызывают появление чувства страха и развитие такого спазма. При попытке напоить пациента он отталкивает чашку, выгибается, откидывает голову назад. Лицо больного при этом синеет, выражает испуг: глаза несколько выпучены, зрачок расширен, взгляд устремлен в одну какую-то точку, вдох затруднен, потоотделение усиливается. Приступы судорожного сокращения мышц хоть и непродолжительны (длятся несколько секунд), но они часто повторяются. Приступ может спровоцировать не только вид жидкости, а и струя воздуха, громкий стук или звук, яркий свет. Поэтому у больного развивается не только водобоязнь (гидрофобия), а и аэрофобия, акустикофобия, фотофобия.

Помимо повышенного потоотделения, отмечается обильное образование и выделение слюны. Возникает психомоторное возбуждение и проявления агрессии и ярости. Больные могут кусаться, они плюются, могут ударить, разорвать одежду на себе. Именно такое неадекватное буйное и агрессивное поведение подразумевается, когда в народе говорят: «ведет себя, как бешеный».

Во время приступа отмечается помрачение сознания, появляются устрашающие зрительные и слуховые галлюцинации. Между приступами сознание может проясняться. Рвота, потливость и слюнотечение, невозможность приема жидкости приводят к обезвоживанию организма (особенно резко выражено это у детей) и потере массы тела. Температура может оставаться повышенной.

Период возбуждения длится 2 или 3 дня, реже до 5 дней. На высоте любого из приступов может наступить остановка дыхания и сердечной деятельности, то есть смерть.

В редких случаях больной может дожить до третьего периода болезни – периода параличей. Приступы судорог в этой стадии прекращаются, пациент может уже пить и проглатывать пищу. Исчезает водобоязнь. Сознание в этот период ясное. Но это мнимое улучшение. Температура тела поднимается выше 40°С. Пульс учащен, кровяное давление прогрессивно понижается. Возбуждение сменяется вялостью. Нарастают депрессия и апатия. Затем нарушается функция тазовых органов, развиваются параличи конечностей и черепно-мозговых нервов. Летальный исход наступает в результате паралича центров дыхания и сердечной деятельности.

Помимо типичной формы, существует еще и атипичная форма бешенства. При этой форме нет четкого проявления периодов заболевания; судорожные приступы водобоязни и период возбуждения могут не развиваться. Клинические проявления болезни сводятся к депрессивному, сонливому состоянию с последующим развитием параличей.

Бешенство у ребенка в раннем возрасте имеет некоторые отличительные особенности: болезнь развивается после короткого инкубационного периода; гидрофобия не отмечается; период возбуждения иногда отсутствует; смерть малыша может произойти в первые же сутки развития заболевания. У детей старше 2-3 лет клинические проявления бешенства такие же, как и у взрослых.

Диагноз «бешенство» ставится клинически. Даже в высокоразвитых странах подтвердить диагноз прижизненно сложно. Как правило, подтверждают его после смерти больного. Опорными для клинической диагностики симптомами являются: факт покусания или ослюнения кожи пациента животным; боль на месте укуса после заживления раны; гидрофобия; фотофобия; аэрофобия; акустикофобия; психомоторное возбуждение; нарушения глотания и дыхания; психические расстройства; параличи. Из-за отсутствия прижизненной лабораторной диагностики атипичные формы заболевания при отсутствии возбуждения и гидрофобии практически не диагностируются. Особенно трудна диагностика бешенства у детей, т.к. установить факт контакта ребенка с больным животным не всегда удается. В 2008 г. французским ученым удалось разработать и предложить для прижизненной диагностики исследование биопсии кожного участка шеи (на границе с ростом волос) методом ИФА. Метод высокоспецифичен (98%) и высокочувствителен (100%) с первого же дня заболевания. Исследование позволяет обнаружить антиген вируса в нервных окончаниях возле волосяного фолликула. При возможности проведения методом флюоресцирующих антител исследуют для обнаружения антигена вируса отпечатки роговицы. В анализе периферической крови выявляют повышение числа лейкоцитов, уровня гемоглобина, числа эритроцитов, повышение гематокрита. При решении вопроса о необходимости проведения иммунопрофилактики необходима диагностика бешенства у животного, нанесшего укус. Это исследование проводится в наиболее ранние сроки после укуса пациента (если труп животного доступен для взятия образцов биологических тканей). В этом случае можно обнаружить вирус в клетках головного мозга и роговицы глаз или срезах кожи животных с помощью серологических реакций и методом флюоресцирующих антител.

Лечение больного бешенством проводится только в стационаре. В нашей стране проводится специфическая и неспецифическая профилактика бешенства.

Неспецифическая профилактика предусматривает такие меры: обязательная регистрация всех домашних собак и обязательное проведение им прививок против бешенства (желательно проводить прививки и кошкам, если их выпускают на улицу); отлов и изоляция бродячих животных; выявление бешеных животных ветеринарной службой с последующим их усыплением; истребление хищных животных вблизи населенных пунктов; карантинные мероприятия и лабораторная диагностика в очаге инфекции; санитарно-просветительная работа среди населения.

Специфическая профилактика проводится путем проведения курса комбинированного введения антирабической вакцины и антирабического иммуноглобулина после укуса или ослюнения животным. После укуса следует провести обработку раны и обратиться к врачу-хирургу.

ПРОФИЛАКТИКА БЕШЕНСТВА

 Бешенство – острое инфекционное (вирусной природы) заболевание людей и животных, характеризующееся поражением вещества мозга: при заражении развивается воспалительный процесс (энцефалит). Несмотря на то, что бешенство является одной из древнейших инфекций, тенденции к ее снижению до настоящего времени нет, как не разработаны и эффективные средства для лечения. Бешенство остается смертельно опасным заболеванием.

Симптомы заболевания специфичны, однако между заражением и первыми проявлениями недуга может пройти довольно длительное время.

Чаще всего инфицирование происходит от кошек и собак, но возможно получить заболевание и от диких животных.

Источник инфекции – больные животные. Болеют бешенством и дикие животные (лисы, волки, ежи, летучие мыши), и домашние (кошки, лошади, собаки, свиньи, рогатый скот), и грызуны (крысы). В связи с этим различают городской и лесной вид бешенства. Зарегистрированы также редкие случаи инфицирования вирусом от больного человека. Человек получает вирус при укусах больным животным или при ослюнении кожных покровов и слизистых.

Пути заражения

В настоящее время доказана возможность заражения воздушно-капельным путем. Этим путем люди могут заражаться при вдыхании воздуха в пещерах с большим количеством летучих мышей. Вирус бешенства можно получить через пищу (при употреблении мяса). Нельзя исключать и контактный путь инфицирования через вещи, на которые попала слюна больного животного.

Наиболее подвержены заболеванию дети с 5-7 лет до 14-15 (чаще мальчики): именно в этом возрасте дети безбоязненно контактируют с животными, стремятся к такому контакту, в том числе и с бездомными кошками и собаками. В группу высокого профессионального риска заражения относятся охотники, лесничие, работники ветеринарной службы, работники по отлову бродячих животных. Заражаться они могут и от мертвых животных. Нередко регистрируются случаи заражения через любые микротравмы рук при снятии шкур, разделке тушки больного животного. Отмечается сезонность заболевания: с мая до сентября. В этот период люди (дети в том числе) проводят на улице большую часть времени, чем зимой. Чаще болеют сельские жители, так как у них больше возможности контакта с разными животными.

Природные очаги бешенства имеются повсеместно! Больные бешенством дикие животные часто забегают в ближайшие населенные пункты, где могут напасть на людей. Заразными животные являются уже за 10 дней до проявления у них признаков бешенства, но наибольшая опасность заражения возникает в период проявления болезни. Не каждый укус зараженного животного заканчивается заболеванием бешенством. Примерно 30% укусов больных собак и около 45% нападений волка оказываются заразными для человека. Опасность заражения значительно выше при укусах в области лица и головы, шеи, промежности, пальцев верхних и нижних конечностей. Очень опасны глубокие и рваные раны. Заражение может произойти даже в тех случаях, когда укуса как такового нет, есть просто царапина — след от зубов или только ослюнение кожи и слизистых.

Вирус проникает в организм через кожные покровы и слизистые. Инкубационный период при бешенстве длительный, от 1 до 6 месяцев. При обширных ранах и массивном инфицировании инкубационный период может сокращаться до 9 дней. При укусах лица, головы и шеи скрытый период короткий, при укусах нижних конечностей – более длительный. Описаны случаи развития бешенства через год и более после покусания.

В клинике бешенства различают 3 периода заболевания: продромальный; период возбуждения; период параличей.

В продромальном периоде болезни появляются ноющие боли в области ослюнения или укуса, даже если рана уже зажила. Может отмечаться покраснение рубца, зуд и жжение.

У ребенка повышается температура в пределах 38°С, беспокоит головная боль, тошнота, может возникать рвота. Ребенок отказывается от пищи, у него нарушается сон (появляется бессонница). Если малыш все же засыпает, то он видит устрашающие сновидения. Ребенок в этот период замкнут, равнодушен к происходящему, настроение подавленное, тревожное. Выражение лица тоскливое.

Подростка беспокоит ничем не обоснованное чувство страха, тяжесть в груди, сопровождающаяся учащением пульса и дыхания. Длительность продромального периода 2-3 дня (может удлиняться до 7 дней).

В последующем психические нарушения усиливаются, депрессия и безразличие сменяются беспокойством.

В период возбуждения появляется наиболее характерный для заболевания бешенством симптом: водобоязнь (или гидрофобия). При попытке больного проглотить любую жидкость, даже слюну, возникает мышечный спазм гортани и глотки. Вид и даже звук льющейся воды, и даже разговор о воде, вызывают появление чувства страха и развитие такого спазма. При попытке напоить пациента он отталкивает чашку, выгибается, откидывает голову назад. Лицо больного при этом синеет, выражает испуг: глаза несколько выпучены, зрачок расширен, взгляд устремлен в одну какую-то точку, вдох затруднен, потоотделение усиливается. Приступы судорожного сокращения мышц хоть и непродолжительны (длятся несколько секунд), но они часто повторяются. Приступ может спровоцировать не только вид жидкости, а и струя воздуха, громкий стук или звук, яркий свет. Поэтому у больного развивается не только водобоязнь (гидрофобия), а и аэрофобия, акустикофобия, фотофобия.

Помимо повышенного потоотделения, отмечается обильное образование и выделение слюны. Возникает психомоторное возбуждение и проявления агрессии и ярости. Больные могут кусаться, они плюются, могут ударить, разорвать одежду на себе. Именно такое неадекватное буйное и агрессивное поведение подразумевается, когда в народе говорят: «ведет себя, как бешеный».

Во время приступа отмечается помрачение сознания, появляются устрашающие зрительные и слуховые галлюцинации. Между приступами сознание может проясняться. Рвота, потливость и слюнотечение, невозможность приема жидкости приводят к обезвоживанию организма (особенно резко выражено это у детей) и потере массы тела. Температура может оставаться повышенной.

Период возбуждения длится 2 или 3 дня, реже до 5 дней. На высоте любого из приступов может наступить остановка дыхания и сердечной деятельности, то есть смерть.

В редких случаях больной может дожить до третьего периода болезни – периода параличей. Приступы судорог в этой стадии прекращаются, пациент может уже пить и проглатывать пищу. Исчезает водобоязнь. Сознание в этот период ясное. Но это мнимое улучшение. Температура тела поднимается выше 40°С. Пульс учащен, кровяное давление прогрессивно понижается. Возбуждение сменяется вялостью. Нарастают депрессия и апатия. Затем нарушается функция тазовых органов, развиваются параличи конечностей и черепно-мозговых нервов. Летальный исход наступает в результате паралича центров дыхания и сердечной деятельности.

Помимо типичной формы, существует еще и атипичная форма бешенства. При этой форме нет четкого проявления периодов заболевания; судорожные приступы водобоязни и период возбуждения могут не развиваться. Клинические проявления болезни сводятся к депрессивному, сонливому состоянию с последующим развитием параличей.

Бешенство у ребенка в раннем возрасте имеет некоторые отличительные особенности: болезнь развивается после короткого инкубационного периода; гидрофобия не отмечается; период возбуждения иногда отсутствует; смерть малыша может произойти в первые же сутки развития заболевания. У детей старше 2-3 лет клинические проявления бешенства такие же, как и у взрослых.

Диагноз «бешенство» ставится клинически. Даже в высокоразвитых странах подтвердить диагноз прижизненно сложно. Как правило, подтверждают его после смерти больного. Опорными для клинической диагностики симптомами являются: факт покусания или ослюнения кожи пациента животным; боль на месте укуса после заживления раны; гидрофобия; фотофобия; аэрофобия; акустикофобия; психомоторное возбуждение; нарушения глотания и дыхания; психические расстройства; параличи. Из-за отсутствия прижизненной лабораторной диагностики атипичные формы заболевания при отсутствии возбуждения и гидрофобии практически не диагностируются. Особенно трудна диагностика бешенства у детей, т.к. установить факт контакта ребенка с больным животным не всегда удается. В 2008 г. французским ученым удалось разработать и предложить для прижизненной диагностики исследование биопсии кожного участка шеи (на границе с ростом волос) методом ИФА. Метод высокоспецифичен (98%) и высокочувствителен (100%) с первого же дня заболевания. Исследование позволяет обнаружить антиген вируса в нервных окончаниях возле волосяного фолликула. При возможности проведения методом флюоресцирующих антител исследуют для обнаружения антигена вируса отпечатки роговицы. В анализе периферической крови выявляют повышение числа лейкоцитов, уровня гемоглобина, числа эритроцитов, повышение гематокрита. При решении вопроса о необходимости проведения иммунопрофилактики необходима диагностика бешенства у животного, нанесшего укус. Это исследование проводится в наиболее ранние сроки после укуса пациента (если труп животного доступен для взятия образцов биологических тканей). В этом случае можно обнаружить вирус в клетках головного мозга и роговицы глаз или срезах кожи животных с помощью серологических реакций и методом флюоресцирующих антител.

Лечение больного бешенством проводится только в стационаре. В нашей стране проводится специфическая и неспецифическая профилактика бешенства.

Неспецифическая профилактика предусматривает такие меры: обязательная регистрация всех домашних собак и обязательное проведение им прививок против бешенства (желательно проводить прививки и кошкам, если их выпускают на улицу); отлов и изоляция бродячих животных; выявление бешеных животных ветеринарной службой с последующим их усыплением; истребление хищных животных вблизи населенных пунктов; карантинные мероприятия и лабораторная диагностика в очаге инфекции; санитарно-просветительная работа среди населения.

Специфическая профилактика проводится путем проведения курса комбинированного введения антирабической вакцины и антирабического иммуноглобулина после укуса или ослюнения животным. После укуса следует провести обработку раны и обратиться к врачу-хирургу.

 

 

 Вирусный гепатит А – острое инфекционное заболевание, протекающее с преимущественным поражением печени.

Возбудитель гепатита А – вирус, который устойчив к факторам внешней среды, способен длительно сохраняться в воде, пищевых продуктах, сточных водах. Так, при комнатной температуре вирус сохраняется в течение нескольких недель, при температуре +4˚ С – в течение нескольких месяцев, при -20˚ С – в течение нескольких лет. В высушенном состоянии выживает на протяжении недели, в выделениях больных – до 30 суток. Температуру 60˚ С возбудитель переносит в течение 10-12 часов, при кипячении погибает через 5 минут.

Для возникновения заболевания достаточно попадания в организм нескольких вирусных частиц, поэтому инфекция легко распространяется и заболеть может каждый.

Заражение происходит следующими путями:

  • водный путь – вирус попадает в организм при использовании недоброкачественной питьевой воды, купании в загрязненных водоемах и бассейнах;
  • пищевой путь – при употреблении немытых овощей и фруктов, продуктов, загрязненных вирусом на всех этапах приготовления и транспортировки; опасны блюда, приготовленные из недостаточно термически обработанных морепродуктов;
  • контактно-бытовой путь – при несоблюдении правил личной гигиены (через грязные руки во время приема пищи, курения и т.д.).

Источником инфекции является больной человек. Инкубационный (скрытый) период колеблется от 7 до 50 дней, чаще 1,5-2 недели. Затем появляются симптомы заболевания: повышение температуры тела, головная боль, снижение аппетита, отмечается вялость, тошнота, рвота. У заболевших могут отмечаться катаральные явления, покраснение зева. Моча темнеет, приобретает цвет пива, фекалии же, наоборот, обесцвечиваются.

Гепатит А может протекать в желтушной форме (желтушное окрашивание склер, кожных покровов). Но могут быть и безжелтушные формы. При той и другой форме заболевания, прежде всего, поражается печень, что проявляется ощущением тяжести в правом подреберье, увеличением размеров печени.

Вирус гепатита А начинает выделяться с испражнениями больного значительно раньше, чем появляется желтуха, то есть в преджелтушном периоде. Именно в этом периоде болезни заболевшие являются наиболее опасными для окружающих. С появлением желтушного периода выделение вируса резко уменьшается. Еще более опасны больные безжелтушной формой гепатита, так как у них отсутствует основной дифференциальный признак гепатита – желтуха, но выделение вируса продолжается. После перенесенного заболевания остается стойкий, пожизненный иммунитет.

Меры профилактики вирусного гепатита А:

  • тщательно мойте руки с мылом перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета, после возвращения с улицы;  
  • используйте для питья кипяченую или упакованную промышленным способом воду;
  • тщательно мойте фрукты, зелень, овощи проточной питьевой водой;
  • покупайте продукты в местах санкционированной торговли;
  • храните раздельно сырые и готовые к употреблению пищевые продукты;
  • купайтесь в водоемах только в специально отведенных местах отдыха;
  • во время купания в водоемах, бассейнах не заглатывайте воду.

Если больной вирусным гепатитом А не госпитализирован в инфекционный стационар и остался дома, нельзя допускать общения с ним детей и взрослых, кроме тех, кто непосредственно занят уходом.

Больному необходимо выделить индивидуальное полотенце, отдельную посуду, которую после мытья следует обдать кипятком. В квартире ежедневно проводится влажная уборка с применением дезинфицирующих средств (следует обратить особое внимание на обработку дверных ручек, водопроводных кранов, всех поверхностей в туалете).

Врач-эпидемиолог

отдела эпидемиологии

ГУ «ГЗЦГиЭ»

Михнова Ирина Алексеевна

Стоит ли пить пиво в жару?

 

С наступлением жаркой погоды учащаются вылазки на природу, пикники и шашлыки, рыбалку, сплавы, корпоративы, пляж и прочие загородные мероприятия. Ни одно из них не обходится без утоляющих жажду пива и других спиртных напитков. Прохладное пиво для такого случая многие считают самым подходящим вариантом, так как оно сочетает в себе сразу два качества – способность утолять жажду и вызывать опьянение. Статистика показывает, что в летнюю жару потребление алкоголя, особенно пенного напитка, существенно повышается. Пиво оптом и его розничная продажа становятся популярными запросами.

Так ли безобиден янтарный напиток в жару, не несет ли его бесконтрольное употребление опасность?

Пиво опаснее водки, поскольку не воспринимается как серьёзный алкогольный напиток. Если для распития вина или водки нужен повод, необходимо соблюсти ритуал, то пиво можно пить «просто так». С одной стороны, пиво намного слабее водки, но с другой — объемы поглощения этих напитков разные. Чем слабее напиток, тем в больших объемах он потребляется.

Одна 0,5-литровая бутылка пива эквивалентна 50-100 граммам водки, в зависимости от крепости. Выпивая «полторачку» крепкого пива, подросток получает дозу этилового спирта, равного 300 г. водки.

Пивной, винный, водочный алкоголизм названия условные. Алкогольную зависимость вызывает не вид напитка, а содержащийся в нем этиловый спирт.

Прежде чем ответить на вопрос, может ли пиво нанести вред в жару, рассмотрим, как летний зной действует на организм и процессы в нем.

  1. Серьезному удару подвергается, прежде всего, сердечно-сосудистая система. При высокой температуре падает давление, расширяются сосуды, учащается пульс, миокард работает с большими нагрузками. В жаркие дни организм стремительно и в больших количествах теряет жидкость, с которой выводятся и минеральные соли, без которых невозможна полноценная сердечно-сосудистая деятельность. Магний, калий и другие минералы способствуют сохранению нормального сердечного ритма и обеспечивают поддержку органу. Обезвоживание приводит к сгущиванию крови и образованию тромбов. 
  2. Сильная жара может нанести вред и деятельности мозга. При потоотделении, которое является естественной реакцией организма, выводятся полезные вещества, влияющие на его трудоспособность. 
  3. Учеными доказано и ее влияние на психику человека. При температуре воздуха 27-30°С люди становятся более агрессивными. При повышении температуры включается энергосберегающий режим, не оставляющий сил на агрессию. 

На самочувствие влияет еще и влажность воздуха. Ее высокие показатели приводят к тому, что пот не будет испаряться. Естественная терморегуляция в этом случае не спасает. Проблемы, связанные с жарой, отягощенные употреблением алкоголя, который сам по себе наносит вред, будут только усугубляться

Почему нельзя пить алкоголь в жару

Спиртное, к которому относится и пиво, в жару опасно тем, что при его употреблении повышается артериальное давление, нарушается терморегуляция, перегружается сосудистая сеть и миокард, усиливается диуретический эффект, из-за которого может быть серьезное обезвоживание. Опасность повышается еще и по той причине, что при алкогольном опьянении человек не контролирует себя, может не заметить признаков перегрева и ухудшения состояния, которые могут привести к тепловому удару или проблемам иного характера.

жажды Не в коем случае не стоит пить пиво и другие алкогольные напитки при купании. Надежная и известная вода может стать опасной, если из-за алкоголя у человека нарушена координация. Особенно опасно купание вечером. Алкоголь расширяет сосуды, а при температуре воды в 22 градуса купание может привести к тепловому шоку. А в худшем случае может вызвать сердечную недостаточность

 

Позаботьтесь о своём здоровье, откажитесь от вредных привычек, отравляющих организм и разрушающих жизнь, дабы избежать многих неприятностей, в том числе траты драгоценного времени, сил, денег.

Копач И.В. – врач по медицинской профилактике (заведующий) отдела общественного здоровья

Гродненского зонального ЦГЭ

Июль 2022 г.

 

Как питаться правильно — этот вопрос интересует многих, благодаря популяризации здорового образа жизни, неотъемлемой частью которого и является правильное (здоровое) питание. Основные принципы здорового питания должны закладываться с самого детства и придерживаться их необходимо в течение всей жизни.

К сожалению, в настоящее время в нашей стране растет количество людей, имеющих избыток массы тела и страдающих ожирением. Эта проблема наиболее актуальна в настоящее время в отношении детей и молодежи, т.к. от лишнего веса и ожирения страдают почти 30% населения, половине из них нет и 18 лет. Еще 15-20 лет назад среди детей в возрасте пяти лет ожирение было редкостью. Сейчас это очень распространенное явление.

Самой распространенной причиной сложившейся ситуации является банальное переедание в силу сложившихся привычек в семье. Достаточно часто родители перекармливают ребенка, предлагая ему порции по объему превышающие возрастные, а также отдавая предпочтение использованию в питании полуфабрикатов или фаст-фуда. Аналогичная ситуация достаточно часто присутствует в питании школьников и студентов, которые отказываясь от организованного питания в школьных и студенческих столовых, отдают предпочтение чипсам, хот-догам, сладким газированным напиткам. Достаточно часто дети, как и взрослые «заедают» проблемы, связанные с учебой, взаимоотношениями в семье и коллективе. Каждый четвертый ребенок имеет лишний вес, каждый восьмой – страдает ожирением.

Остановимся на основных принципах правильного (здорового) питания:

  1. Суточный рацион должен содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ. Количество белка в рационе должно соответствовать физиологической норме – 1-1,5 г на 1кг веса. Животный белок должен составлять не менее 60% от суточного количества белка (обязательно присутствие в рационе постного мяса, рыбы, яиц, молока и кисломолочных продуктов).
  2. Оптимальное количество жиров – 0,8-1,0 г на 1 кг веса в сутки. Жиры дольше задерживаются в желудке, уменьшают возбудимость головного мозга, устраняя чувство голода. Растительные жиры повышают активность ферментов, стимулирующих процесс распада жира в организме. В рационе от общего количества жиров должно быть 30-35% растительных масел для приготовления пищи и добавления в салаты.
  3. Желательно ограничить количество углеводов до 3-3,5 г на 1 кг веса в сутки, прежде всего за счет простых: сахар, сладости.
  4. Количество приемов пищи в течение дня не менее 4-5 раз (3 основных приема пищи и 2 дополнительных, представленных свежими фруктами и овощами, лучше в сыром виде). Основная калорийность рациона должна приходиться на первую половину дня.
  5. Интервалы между приемами пищи не должны превышать 3,5-4 часа.
  6. Количество свободной жидкости не менее 1,5л в сутки (при отсутствии противопоказаний). Пить и использовать для приготовления пищи лучше всего бутилированную или фильтрованную дома воду. Для питья можно использовать минеральную негазированную воду с наименьшей степенью минерализации, свежеотжатые соки, чай, кофе. Лучше не употреблять кофе натощак, после 18 часов желательно не употреблять зеленый чай, чай каркадэ, кофе, соки из кислых фруктов.
  7. Утром натощак желательно выпить стакан жидкости комнатной температуры. Интервал между последним приемом жидкости и едой должен быть 20-30 минут, между едой и последующим приемом жидкости не менее 30 минут. Оптимальное соотношение между твердой и жидкой частями пищи во время одного приема должно быть не менее 2:1.
  8. Последний прием пищи — за 2,5-3 часа до сна.
  9. Есть не спеша, тщательно пережевывая пищу, вставать из-за стола, как только почувствуете чувство насыщения, а не тогда, когда готовы лопнуть.
  10. Старайтесь избегать в одном блюде сочетаний: белковые продукты (мясо, птица, рыба, морепродукты) и продукты, богатые углеводами (крупы, хлеб, отруби, картофель, сладкие фрукты и ягоды).
  11. Ограничить потребление соли до 5г. в сутки.
  12. Питание должно быть максимально разнообразным. В желудочно-кишечном тракте человека присутствует достаточное количество ферментов, способных расщепить различные продукты.
  13. Избегайте многокомпонентных блюд. За один прием не смешивайте более 3-4 видов продуктов (не считая специи и растительное масло).
  14. Особенно полезны овощи, содержащие пектин и клетчатку. Они создают чувство насыщения, регулируют функцию кишечника, выводят шлаки. К ним относятся капуста, кабачок, редис, томаты, огурцы, тыква, листовая зелень.
  15. Овощи можно употреблять сырыми, тушеными, вареными, приготовленными на пару и на гриле. Свежие овощи предпочтительнее употреблять с растительным маслом (подсолнечное, оливковое, льняное). При варке овощей вода не должна полностью закрывать их поверхность. Соль, растительное масло и натуральные специи лучше добавлять на заключительном этапе приготовления пищи.
  16. Мясо, птицу, рыбу можно запекать, готовить на пару, гриле. Употреблять данные продукты лучше с растительным гарниром. Кожицу птицы и рыбы желательно в пищу не употреблять.
  17. Способы приготовления продуктов (по убыванию качества): гриль (аэрогриль, гриль в печи СВЧ, барбекю, мангал); приготовление пищи на пару; запеченное в духовке; соленое; вяленое; отварное; тушеное. 
  18. Хлеб обязательно должен присутствовать в рационе, лучше всего зерновой, с отрубями, белковый.
  19. Соусы лучше домашнего приготовления с овощами, пряности – натуральные: лавровый лист, перец горошком, петрушка, кинза, сельдерей, гвоздика, тмин, чеснок, укроп, гвоздика, имбирь.

Правильное питание – залог не только здоровья, но и естественной красоты: чистой кожи, подтянутого стройного тела, блестящих волос, естественного румянца. Питаясь правильно, вы сохраните здоровье и красоту.

Главный внештатный диетолог Минздрава М.В.Попова

Загрузчик Загрузка…
Логотип EAD Слишком долго?

Перезагрузка Перезагрузить документ
| Открыть Открыть в новой вкладке
Загрузчик Загрузка…
Логотип EAD Слишком долго?

Перезагрузка Перезагрузить документ
| Открыть Открыть в новой вкладке
Загрузчик Загрузка…
Логотип EAD Слишком долго?

Перезагрузка Перезагрузить документ
| Открыть Открыть в новой вкладке

Сахарный диабет и психика человека

Сахарный диабет (СД) — это эндокринно-обменное заболевание, в основе которого лежит абсолютная или относительная инсулиновая недостаточность. При сахарном диабете в организме нарушается обмен веществ.

Одна из причин возникновения СД – это длительный эмоциональный стресс, который вызывает нарушение нормального течения процессов возбуждения и торможения в головном мозге, образование очага застойного возбуждения в нервных образованиях сахарного центра гипоталламуса.

«Диабет – это образ жизни!» — скрытый глубокий смысл, отражающий социальные, медицинские и психологические аспекты проблемы жизни и здоровья людей, имеющих диабет. Формирование и соблюдение того самого необходимого при диабете образа жизни является невозможным без багажа знаний и навыков о СД.

Психологические особенности:

      Переедание. У больного наблюдается стремительное заедание проблем, вследствие чего человек начинает есть много вредных продуктов питания. Такой подход оказывает влияние на психику и провоцирует ощущение тревожности каждый раз при появлении чувства голода.

      Ощущение постоянной тревожности и боязни.  Каждая часть в головном мозгу чувствует психосоматическое воздействие сахарного диабета. Вследствие этого у пациента появляется беспричинный страх, тревожное поведение и депрессивные состояния.

      Психические расстройства. Такие патологические процессы характерны для тяжелого течения патологии и проявляются в виде психоза и т.п.

Влияние сахарного диабета на поведение

Изменение поведения у диабетика проявляется 3-мя синдромами (вместе или отдельно):

      Невротический (нестабильный эмоциональный фон, безрадостное настроение, выраженная растерянность в поведении, чрезмерная обидчивость, раздражительность).

      Астенический (излишняя возбудимость, конфликтное поведение и даже агрессия, неприятие себя, нарушения сна, чувство сонливости днем).

      Депрессивный (подавленное состояние, ощущение безвыходности проблемы с принятием решения, постоянное чувство тревожности, безразличное отношение к жизни).

Людям с сахарным диабетом характерно:

  • повышенная требовательность к себе и окружающим; неустойчивая самооценка;
  • чувство незащищенности и эмоциональной заброшенности; чувство вины и неполноценности, тревоги, гнева, зависти; неуверенность в себе; потребность в межличностном общении, безопасности, защищенности, терпении; ощущение безысходности.
  • страх (осознание того, что отныне не все под контролем).

«БОЛЕТЬ ДИАБЕТОМ – ВСЕ РАВНО, ЧТО ВЕСТИ МАШИНУ ПО ОЖИВЛЕННОЙ ТРАССЕ, НАДО ПРОСТО ЗНАТЬ ПРАВИЛА ДВИЖЕНИЯ» (М. Бергер)

Образ жизни при сахарном диабете включает:

  • Требование, чтобы человек относился к СД с уважением, осознал свои ограничения, принял и полюбил себя нового, с этими ограничениями.
  • Необходимость перестраивать отношения в семье, школе, в рабочем коллективе.

В противодействии хроническому заболеванию существуют две стратегии поведения — пассивная и активная.

К пассивному поведению относятся защитные механизмы: реакции преуменьшения серьезности болезни типа игнорирования, самообмана, рационализации или сверхконтроль.

Более значимы активные усилия: адекватно оценивать неприятные события и факты и приспосабливаться к ним, поддерживать свой собственный положительный образ, сохранять эмоциональное равновесие, поддерживать спокойные, нормальные отношения с окружающими.

И это возможно, если человек стремится получать и усваивать необходимую информацию о болезни; ищет и находит совет и эмоциональную поддержку членов семьи, специалистов, знакомых,  товарищей с диагнозом «сахарный диабет».

Сахарный диабет – не болезнь, а образ жизни!

Самое главное – научиться с ним жить.

 

Подготовила психолог

ГУЗ «Городская поликлиника №5 г. Гродно»

Барсукевич Т.Н.

 

Приложение 2

Что такое спирография и как ее проводят?

 

Спирография (спирометрия) — это метод определения функции внешнего дыхания, основной способ диагностики и оценки функционального состояния легких. Метод широко применяется в пульмонологии и терапии, считается наиболее информативным.

Что показывает?

Во время проведения обследования врач определяет следующие показатели:

  • объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха – дыхательный объем легких;
  • жизненную емкость легких – максимальное кол-во воздуха, который пациент может глубоко вдохнуть;
  • форсированную жизненную емкость легких – разницу объемов в самом начале и в конце полного выдоха;
  • функциональную остаточную емкость – оставшийся воздух после спокойного выдоха;
  • остаточный объем после максимального выдоха;
  • общую емкость;
  • объем форсированного выдоха за первую секунду форсированного выдоха;
  • пиковую объемную скорость;
  • мгновенную объемную скорость;
  • минутный объем дыхания;
  • максимальную вентиляцию легких.

С помощью спирографа удается получить наиболее достоверные и информативные результаты и соответственно провести точную диагностику.

При проведении компьютерной спирометрии можно выявить:

  • нарушения проходимости дыхательных путей;
  • степень тяжести того или иного заболевания;
  • симптомы ХОБЛи бронхиальной астмы;
  • скрытый спазм бронхов;
  • оптимальную тактику лечения;
  • эффективность текущей терапии в динамике.

Показания

Данный метод активно применяется в терапии и пульмонологии по следующим показаниям:

  • долго не проходящий, затяжной кашель без причины, на протяжении 3-4 недель и более, часто – после простуды, ОРВИили бронхита;
  • чувство давления и «заложенности» в грудной клетке, одышка;
  • если пациенту сложно делать вдох и выдох;
  • «свистящее» или «сипящее» дыхание при вдохе;
  • многолетний стаж курения;
  • пациент страдает от частых обострений бронхита, одышки, ему не хватает воздуха;
  • при отягощенной наследственности, если есть родственники с заболеваниями дыхательной системы и аллергическими заболеваниями;
  • необходимо скорректировать лечение бронхиальной астмы;
  • работа на вредном производстве.

Важные данные для разработки дальнейшей тактики лечения можно получить, если пройти спирограмму при бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни легких, после и во время проведения разных медицинских мероприятий.

Врач общей практики

ГУЗ «Городская поликлиника №5 г. Гродно»

Радюн Юлия Валерьевна

 

Чем полезна облепиха?

Ягода облепихи содержит 190 биологически активных питательных веществ. Это витамины А, В1, В2, С, D, Е, флавоноиды, аминокислоты, фенолы, бета-каротин, фолиевая и органические кислоты. Также она включает в себя 20 минеральных элементов.

Листья, цветы, семена и ягоды облепихи используются в чаях, маслах или концентратах для решения проблем со здоровьем.

В фитотерапии облепиха используется для улучшения пищеварения, здоровья сердца и печени, а также лечения кожных заболеваний.

Облепиховое масло популярно в уходе для кожи. Оно снимает раздражение, может лечить акне и замедлять старение.

Сегодня данных о действии облепихи при конкретных заболеваниях недостаточно. Однако предварительные исследования показывают, что она может принести пользу для здоровья.

  • Может способствовать заживлению ран

Облепиха помогает заживлять раны. В эксперименте 2009 года ученые обнаружили, что местное применение масла из семян облепихи помогло ускорить заживление ожоговых ран у крыс.

  • Может улучшить состояние при синдроме «сухого глаза»

Некоторые исследования показывают, что добавки из облепихи снижают покраснение и жжение в глазах. Спрей для глаз с облепихой снимает ощущение сухости.

  • Снижает кровяное давление

Один эксперимент показал, что прием облепихи в течение восьми месяцев может снизить высокое давление с такой же эффективностью, как специальные лекарства.

  • Может снизить симптомы псориаза

Исследования доказали, что использование облепихового масла на коже помогает уменьшить шелушение у людей с псориазом.

 Врач общей практики

ГУЗ «Городская поликлиника №5 г. Гродно»

Ляшевич Ольга Васильевна

 

 

По данным Всемирной организации здравоохранения первые случаи заболевания холеры в Сирии были зарегистрированы в конце августа текущего года.

По состоянию на 10.11.2022 случаи холеры зарегистрированы в 14-ти провинциях страны с максимальным числом в Алеппо, Латакия, Ракка, Хасаке, Дамаске. Всего зарегистрировано более 30 тысяч предполагаемых случаев заболевания, из которых подтверждено по меньшей мере 400, около 90 человек умерли.

Фактором передачи инфекции стала вода из реки Ефрат, используемая населением для питья и хозяйственных нужд, а также вода из централизованных источников водоснабжения, контаминированная возбудителем холеры вследствие разрушения систем водоснабжения, водоочистных сооружений, насосных станций. 

Холера – это острое инфекционное заболевание с диарейным синдромом, вызываемое холерным вибрионом. Входными воротами инфекции является пищеварительный тракт. Инкубационный период длится от нескольких часов до 5 суток, чаще 24-48 часов. Тяжесть заболевания варьируется – от стёртых, субклинических форм до тяжёлых состояний с резким обезвоживанием (вследствие потери воды при неукротимой диарее, а также при многократной рвоте) и смертью в течение 24-48 часов.

При своевременном и адекватном лечении прогноз благоприятный. При отсутствии адекватной медицинской помощи высока вероятность быстрого летального исхода.

Источником болезни является больной человек, который активно выделяет бактерии с фекалиями и рвотными массами.

Передается холера с сырой водой, с пищевыми продуктами, загрязненными возбудителем холеры; при контакте с больными.

Для данного заболевания характерно острое, стремительное начало на фоне полного здоровья. В первую очередь больной человек обращает внимание на сильные позывы к акту дефекации, при которых возникают неприятные ощущения в области живота.

В первое время выделяемый стул разжижается, однако сохраняет каловый характер. По мере развития патологического процесса позывы к дефекации становятся все более частыми и начинают достигать десяти и более раз за сутки. При этом отмечается еще большее разжижение стула, который становится похож на отвар риса и не имеет запаха. На фоне диареи присоединяется многократная рвота. В результате нарастающего обезвоживания организма с течением времени присоединяются такие признаки холеры, как судороги и мышечная слабость. Кожные покровы больного человека становятся бледными и сухими, уменьшается количество выделяемой слюны. Характерно возникновение осиплости голоса, тахикардии и артериальной гипотензии. Дыхание становится поверхностным и учащенным.

Восприимчивость к холере высокая. Группами риска при холере являются дети, а также лица, страдающие гастритами с пониженной кислотностью, перенесшие резекцию желудка.

Чтобы предупредить заражение, выезжая в страны, неблагополучные по холере:

не употребляйте воду для питья и для бытовых целей (мытье овощей, фруктов, игрушек) из случайных источников. Употребляйте кипяченую или упакованную питьевую воду;

купайтесь в водоемах, разрешенных для организованного отдыха, старайтесь не глотать воду при купании;

регулярно и тщательно мойте руки с мылом после возвращения с улицы, перед едой и после посещения туалета.

При наличии грудных детей необходимо особенно тщательно соблюдать следующие меры профилактики:

перед кормлением ребенка тщательно мыть руки и грудь;

смеси для кормления разводить только кипяченой водой;

посуду ребенка мыть в кипяченой воде, хранить в пакетах, недоступных для других детей;

ежедневно мыть детские игрушки водой с мылом.     

При появлении первых симптомов диареи (поноса) необходимо немедленно обратиться к врачу!

Позвоните по телефону, указанному в страховом медицинском свидетельстве.

Вызовите медицинского сотрудника в гостиницу (отель), сообщите ему о симптомах заболевания.

Не занимайтесь самолечением!

 

 

Сексуальное насилие – это использование ребенка или подростка другим лицом для получения сексуального удовлетворения. Сюда относятся любой контакт или взаимодействие между ребенком и человеком, старше его по возрасту, в котором ребенок сексуально стимулируется или используется для сексуальной стимуляции.

На практике непросто отличить начинающееся сексуальное насилие от позитивного телесного контакта, который бывает совершенно необходим в общении с маленькими детьми. Различия между двумя ситуациями определяются намерениями взрослого человека и возможностью для ребенка свободно сказать «нет».

Установить факт сексуального насилия значительно труднее, чем физического, поскольку раскрытию семейной тайны препятствуют чувство вины, стыда и страха, испытываемые ребенком. Ребенку кажется, что, рассказав об этом, он предаст отца или мать.

   Существуют некоторые искаженные представления о насильнике:

  • считается, что насильником может быть только мужчина. Однако по статистике, 2% тех, кто насилует детей, — женщины.
  • считается, что насильники принадлежат к людям старшего возраста. Однако обычно это люди моложе 40 лет, 50% из них становятся насильниками в 30 лет.
  • существует мнение, что сексуальное насилие над ребенком способен совершить только психически больной человек, однако лишь 5% из них страдает психическими расстройствами или нарушениями поведения и влечений

Информация о сексуальных злоупотреблениях чаще всего сообщается ребенком в следующих формах:

  • изменения в поведении и взаимоотношениях со взрослыми и сверстниками: подавленность и агрессивность; нежелание идти спать, желание спать со светом, не раздеваясь, спать вместе с другими детьми, ночные страхи; чрезвычайный интерес к играм сексуального содержания (девочка поднимает платье, трогает мужские гениталии, приглашает мальчиков увидеть ее раздетой); мастурбация (начиная с дошкольного возраста), отирание половых органов о тело взрослого.

Дети младше 6 лет часто проявляют свои страхи более конкретно, например, реагируя на мужчин с определенной фигурой или цветом волос.

Более старшие реагируют менее специфично, например общим недоверием к мужчинам, нежеланием возвращаться домой после школы, побегами из дома, соматическими проблемами, попытками суицида.

  • изменения в эмоциональном состоянии: замкнутость, изоляция, уход в себя; депрессивность, грустное настроение; отвращение, стыд, вина, недоверие, чувство испорченности; частая задумчивость, отстраненность; истерическое поведение, быстрая потеря самоконтроля; отчуждение от братьев и сестер.
  • использование аллегорий или рассказов от третьего лица. Это способ проверки реакции взрослого. Если, например, тот рассердится, тогда легко можно сказать: «Вы не так меня поняли», «Это было с моим другом», «Я видел это по телевизору». Здесь уместны вопросы типа: «А как ты думаешь, можно ли помочь твоему другу?», «Как ты думаешь, мог бы он рассказать обо всем происходящем с ним маме?» и т.п.
  • рассказы прямым текстом. Этот способ может свидетельствовать: об очень высоком доверии ко взрослому; о совершенном отчаянии, охватившем ребенка. В этом случае маленькие дети говорят обычно прямо, не задумываясь о последствиях. Старшие дети обычно рассказывают только часть происходящего.
  • нарушение половой идентификации. Деформация половой роли в результате сексуального насилия встречается как у девочек, так и у мальчиков. Девочки начинают отождествлять свое поведение с мужским поведением, когда они выбирают себе роли или героев, обладающих мужскими качествами. Половая идентификация мальчиков, подвергшихся сексуальному насилию, очень хрупкая, иногда сопровождается «чрезвычайно мужественным» компенсаторным поведением и боязнью людей, а иногда их поведение отличается фемининностью.

У детей-жертв сексуального насилия вне зависимости от пола встречаются нарушения сексуальной ориентации, среди которых наиболее выделяются гомосексуальные отношения.

Ни один из вышеперечисленных симптомов не говорит о насилии (сексуальном) сам по себе, но они должны вызвать подозрения, и напомнить Вам, что вы должны быть более внимательными и приложить все усилия, чтобы Вы смогли подсказать, где и как можно получить соответствующую помощь.

Помощь детям, пострадавшим от насилия:

  1. Экстренная психологическая помощь «телефон доверия» (номер 170) круглосуточно
  2. Детская телефонная линия 8 (801)100 16 11
  3. Телефон доверия для детей и подростков (017) 263 03 03
  4. Республиканский центр психологической помощи (017) 300 10 06
  5. Онлайн-консультирование www.kids.pomogut.by
  6. ostanovinasilie.org–  предоставляет возможность задать вопрос психологу и юристу и получить ответ в течение 24 часов, а также ознакомится с опытом специалистов, работающих в этой проблеме, через действующий на сайте блог.

 

Подготовила психолог ГУЗ «Городская поликлиника №5 г.Гродно»

Барсукевич Т.Н.

 

Регулярное переохлаждение организма приведет к снижению иммунитета, а это означает сбой системы контроля над микробной флорой, которая постоянно живет в нашем организме и на нашей коже. Это так назовем, дремлющая инфекция, которая только при снижении иммунитета активизируется и происходит обострение воспалительных заболеваний.

Кроме того, возможны и отморожения кожи, с образованием пузырей и участков омертвления тканей. Лечение в таких ситуациях может длиться несколько недель, а в итоге на коже остаются рубцы.

Будьте благоразумны! Не все модные веяния подходят нашим снежным и морозным зимам.

Врач-хирург (заведующий)

ГУЗ «Городская поликлиника № 5 г. Гродно»

Бритько Ирина Витальевна

vasilina2013amalia@mail.ru  

 

 

Ежегодно 1 декабря во всем мире проводятся профилактические мероприятия в рамках Всемирной кампании против ВИЧ/СПИДа, приуроченные к Всемирному дню борьбы со СПИДом.

Всемирный день борьбы со СПИДом был учрежден в  1988 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения и Генеральной Ассамблеи ООН. Этот день  стал одним из самых важных международных дней, связанных с повышением информированности  и возможности отметить достижения в сфере профилактики ВИЧ-инфекции  и расширения доступа к лечению. Символом борьбы со СПИДом является красная ленточка, которая обозначает поддержку, сострадание и надежду  на будущее без СПИДа.

Всемирный день борьбы со СПИДом всегда посвящен определенной теме. Тема этого года –  «Время для равенства». Спустя четыре десятилетия борьбы со СПИДом, продолжает существовать неравенство в доступности тестов, лекарств, новых технологий и научных данных в странах Африки и Азии. Проблема распространения ВИЧ-инфекции остается одним из медицинских и социальных глобальных вызовов, с которым сталкиваются все без исключения государства. Необходимо и дальше расширять доступность качественных средств профилактики, диагностики и лечения заболевания; программ поддержки ключевых и уязвимых групп населения; реализовывать мероприятия, способствующие устранению неравенства и искоренению СПИДа.  

По данным Всемирной организации здравоохранения общемировое число людей, живущих с ВИЧ, в 2021 году составило 38,4 миллиона человек, с начала эпидемии от связанных со СПИДом болезней умерло
40,1 миллиона человек.

По состоянию на 1 ноября 2022 года в Беларуси с ВИЧ-положительным статусом проживает более 24 тысяч человек. За последнее десятилетие наибольшее количество новых случаев регистрируется в возрастной группе 35-49 лет, преобладает половой путь передачи ВИЧ – на его долю приходится более 80% впервые выявленных случаев.

Республика Беларусь неизменно проводит активную политику в области противодействия распространению ВИЧ/СПИДа. В рамках национальных ответных мер на распространение ВИЧ-инфекции реализуется Государственная программа «Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021–2025 годы, в которой определены задачи и пути достижения новой стратегической цели ЮНЭЙДС «95-95-95», включая меры по вовлечению в программы лечения всех людей, живущих с ВИЧ, в том числе из ключевых групп населения, а также поддержание и расширение научно-обоснованных мер профилактики ВИЧ-инфекции.

В нашей стране создана система, обеспечивающая максимальную доступность к консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию. Пройти тестирование, в том числе анонимное, можно в любом учреждении здравоохранения, располагающем процедурным кабинетом. На базе государственных организаций здравоохранения и негосударственных некоммерческих организаций функционируют кабинеты профилактики ВИЧ-инфекции и анонимно-консультативные пункты, предоставляющие услуги по консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию для ключевых групп населения. Обследование на ВИЧ можно пройти не только в учреждении здравоохранения, но и дома самостоятельно, купив тест в аптеке.

С 2018 года в Беларуси предусмотрен универсальный доступ пациентов к антиретровирусной терапии, то есть государство гарантирует предоставление лечения ВИЧ-инфекции всем людям, живущим с ВИЧ, независимо от стадии болезни и уровня иммунитета. На сегодняшний день в республике 87% людей, живущих с ВИЧ, получают антиретровирусную терапию, тем самым сохраняя свое здоровье и качество жизни. За последние пять лет  охват лечением пациентов с ВИЧ-инфекцией вырос в 1,8 раза. В стране налажено производство антиретровирусных препаратов, которое обеспечивает 82,1% от всех назначаемых в настоящее время схем лечения.

Благодаря скоординированной работе государственных, международных и негосударственных некоммерческих организаций в Республике Беларусь сформировалась устойчивая тенденция к снижению заболеваемости ВИЧ-инфекцией и СПИДом, а также смертности от причин, связанных с ВИЧ. Беларусь поддерживает статус элиминации передачи ВИЧ от матери ребенку, расширяется география сервисов предоставления профилактических услуг для ключевых групп в государственных организациях здравоохранения.

В рамках Всемирного дня борьбы со СПИДом  на республиканском и региональном уровнях, в учреждениях и организациях организовываются информационно-просветительские мероприятия. Они будут проходить как в традиционных форматах, таких как акции, ток-шоу, выступления, так и в современных форматах мероприятий с использованием интернет-пространства, флеш-мобов, конкурсов и выставок работ с демонстрацией личного отношения к проблеме и предложений по повышению эффективности профилактических мероприятий, недопущению стигмы и дискриминации  в отношении людей, живущих с ВИЧ.

 

 

 

ДЕВИЗ Всемирного дня борьбы со СПИДом в 2022 году «Задумайся сегодня, чтобы не было поздно завтра»

 

 

         Всемирный день борьбы со СПИДом, объявленный в 1988 году, стал первым международно признанным днем, посвященным охране здоровья. Это и день памяти умерших от болезни, и день ее профилактики и просвещения общества. Тогда, 30 лет назад, диагноз ВИЧ-инфекция был равносилен смертному приговору. Образец первого лекарства начал применяться всего в 1987 году, эффективность лечения была невелика, и сама возможность этого многими воспринималась скептически. Сами больные сталкивались с непониманием окружающих и открытой агрессией, старались скрывать свой статус, что только усугубляло проблему.

         Одним из направлений сдерживания распространения ВИЧ-инфекции является предотвращение новых заражений. Даже при наличии доступных экспресс-тестов и терапии, многие не считают нужным сдать анализы.

Основным методом выявления ВИЧ-инфекции является проведение тестирования на антитела к ВИЧ. Присутствие антител к ВИЧ является доказательством наличия ВИЧ-инфекции. Отрицательный результат тестирования на антитела к ВИЧ не всегда означает, что человек не инфицирован, поскольку существует период «серонегативного окна» (время между заражением ВИЧ и появлением антител, который обычно составляет около 3 месяцев). Тестирование на антитела к ВИЧ – не то же самое, что профилактика ВИЧ-инфекции. Само по себе получение результата анализа не гарантирует изменение поведения. Традиционно ведущую роль в этом процессе играет просвещение населения. Просвещение позволит сдержать распространение вируса, и предотвратит стигматизацию ВИЧ-положительных людей.

         Сегодня ВИЧ-инфекция это хроническое заболевание, требующее ежедневного приема лекарств. Современная антиретровирусная терапия может предотвратить прогрессирование болезни, подавляя активность ВИЧ. Научно доказано, что уменьшение частоты рискованных действий ВИЧ-положительных людей является крайне эффективной стратегией по сдерживанию распространения ВИЧ-инфекции. В основе лежит индивидуальный подход, направленный на уменьшение факторов риска передачи ВИЧ у каждого конкретного пациента. Следуя предписаниям врача, ВИЧ-положительные люди могут иметь неопределяемую вирусную нагрузку и вести нормальную жизнь.

         “Неопределяемый = Непередающий”: эффективная антиретровирусная терапия исключает риск передачи ВИЧ. Основной ее постулат: человек, который получает антиретровирусную терапию (АРВТ) и достиг неопределяемой вирусной нагрузки, не способен передавать ВИЧ при половых контактах.

         В каждом обществе есть ключевые группы населения, наиболее уязвимые к заражению ВИЧ. Как правило, это  аргинализированные группы: работники секс-индустрии и потребители инъекционных наркотиков, секс-меньшинства. Они боятся открыто обратиться за помощью. У таких категорий населения шанс заразиться ВИЧ-инфекцией в 20–30 раз выше. Учитывая, что представители ключевых групп населения труднодоступны для профилактических программ и оказания им комплекса медицинских услуг, профилактические программы для данной категории граждан должны проводиться специально подготовленными специалистами (сотрудниками государственных и негосударственных организаций), опираться на выявленные проблемы проведения профилактических мероприятий среди отдельных групп и успешную практику их преодоления. К реализации профилактических программ среди ключевых групп населения рекомендуется привлекать НКО и равных консультантов.

         Искоренение ВИЧ-инфекции – необходимое условие устойчивого развития. Всеобщее счастье и процветание невозможны без победы над пандемией, длящейся уже 40 лет. Доступная и качественная терапия позволяет ВИЧ-положительным людям вести нормальную жизнь, рожать здоровых детей. Профилактические меры и гуманный человеко-ориентированный подход позволят полностью взять болезнь под контроль и удостовериться, что никто не будет оставлен позади.

 

«СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК НЕ ТОТ, КТО МОЖЕТ СЕБЕ МНОГОЕ ПОЗВОЛИТЬ, А ТОТ, КТО МОЖЕТ ОТ МНОГО ОТКАЗАТЬСЯ»

 

Уменьшайте риск заражения ВИЧ-инфекцией:

 

                                                                                                           

пользуйтесь презервативами                    позаботьтесь о том, чтобы ваши

         ВИЧ-инфицированные партнеры

         получали лечение

        

 

 

 

проходите доконтактную профилактику

при наличии высокого риска заражения                       ВИЧ-инфекцией половым путём

 

 

 

 

проходите тестирование для выявления и лечения инфекций, передающихся половым путем

 

 

 

Это должен знать каждый….

 

 

Гродненский областной ЦГЭОЗ

Карта желаний или доска визуализации – эффективный способ направить мысли и действия на выполнение определенных целей. Яркий коллаж из снимков и картинок становится инструментом, программирующим подсознание на личностный рост и развитие, исполняющим смелые мечты.

Как и почему работает карта желаний

 

Коллаж с фотографиями и рисунками желаний – уникальная техника, обещающая быстрое приближение к цели. Это не магический ритуал, а психологический прием, имеющий научное обоснование. Головной мозг человека плохо различает выдуманные и реальные события, воспринимает и запоминает наши фантазии. Если четко визуализировать желания, подсознание начинает запоминать их как частицу повседневной жизни.

При постоянной работе с картой желаний представляйте предмет или ситуацию в подробностях, обыгрывайте с четкой визуализацией деталей. Подсознание воспринимает мечту и направляет мысли в нужное русло. Неосознанно вы начинаете действовать правильно, выполняя собственные цели и планы.

Визуализация карты желаний – мощная фокусировка на цели. После создания коллажа начинается сложная работа мозга, который заставляет человека обращать внимание на полезные мелочи. Если вы мечтаете поменять работу, то бессознательно останавливаетесь на информации о наборе персонала, переходите на сайты вакансий.

Составляем карту желаний

 

Перед началом работы с картой напишите на черновике планы, сформулируйте мечты в подробностях. Важны эмоции, цвет машины или обоев в будущей квартире, настроение после исполнения планов. Создайте приятную обстановку, помедитируйте в тишине или под звуки природы.

Определитесь, какой будет доска желаний, как будете располагать тексты и картинки. Для выполнения возьмите красивую ручку или карандаши, добавьте ярких красок. Для распечатки цитат используйте цветную бумагу, вырежьте иллюстрации из современных журналов.

По китайской философии фен-шуй на карте желаний можно выделить 9 секторов:

1. богатства;

2. славы;

3. любви и брака;

4. семьи;

5. детей и творческого начала;

6. мудрости и знаний;

7. карьерного роста;

8. путешествий;

9. личностного роста.

 

       Последний сектор расположите посередине коллажа, используйте собственного фото в удачном ракурсе. Каждый отдел заполняйте картинками или текстом, который соответствует планам и мечтам: фотографиями нового дома, будущих детей, автомобиля или роскошного кабинета.

  Каждый сектор выделите определенным цветом: карьеры – синим или голубым, семьи – зеленым, любви – розовым или красным. Так информация лучше отпечатывается на подсознательном уровне, остается в памяти человека. Свои желания пишите кратко, формулируйте четко в настоящем времени: «я много зарабатываю», «я жду ребенка», «я учусь в университете».

 

            Лучший вариант для размещения информации – большой лист ватмана, на котором удобно чертить сектора. По желанию используйте деревянную или фанерную доску, закрепите картинки с помощью скрепок, миниатюрных гвоздей, красивых булавок.

Полезные советы для создания коллажа:

· Откажитесь от использования компьютерных программ, делайте карту вручную, прорабатывайте каждую цель. Прикасайтесь к мечте мысленно, визуализируйте и добавляйте детали по мере приближения к ней.

· Сосредоточьтесь на эмоциях, а не на самих картинках. Изображения должны максимально напоминать вашу мечту именно эмоционально.

· Не прикрепляйте на карту информацию о желаниях друзей, родных, детей. Она должна отражать только личные цели.

Карту желаний можно составлять к Новому году, чтобы стимулировать себя на внутреннюю работу.

Прикрепите карту желаний в укромном месте, не демонстрируйте ее посторонним и гостям. Не забывайте каждый день внимательно рассматривать детали картинок, переживать эмоции, продумывать план будущих действий. Но помните, что без приложения усилий визуализация никогда не даст желаемого результата.

Подготовила психолог Барсукевич Т.Н

Новый год неизменно сопровождается множеством атрибутов: украшенная елка, огоньки разноцветных гирлянд, пряная выпечка, запах корицы  и мандаринов и, конечно же, подарки! К Новому году нам предстоит получить и сделать множество подарков своим родным и близким, коллегам, партнерам и клиентам. Следует отметить, что ритуал дарения подарка является одним из самых древних в мире! Но если одним людям новогодние хлопоты, в том числе и выбор новогодних подарков, доставляют лишь удовольствие и приятное волнение, для других праздничная суета может казаться настоящим кошмаром, забирающим все силы и деньги.

Ритуал выбора – важная часть любого подарка

Покупая подарки  механически по просьбе «купи мне это, вот тут, по этой цене», происходит эмоциональное обеднение красивого ритуала дарения, и Дар превращается в пожертвование.

Если выбор подарков сопровождается сильным внутренним сопротивлением, связанным с тревогой о том, что о Вас подумают, задумайтесь о том, что даря подарок, в первую очередь, Вы доставляете удовольствие себе. Если  эти тревоги касаются Ваших коллег и дальних родственников, помните, что все ожидания Вам не оправдать и всем угодить невозможно! Поэтому старайтесь больше прислушиваться к своим желаниям и потребностям и не стремитесь «соответствовать» мнению других. Но прислушиваясь к своим желаниям, не забывайте и о желаниях близких Вам людей: дарить супруге игровую приставку, когда она не увлекается компьютерными играми, будет плохой идеей.

К примеру, в Финляндии в качестве презента коллегам, соседям принято дарить красивые наборы печенья,шоколад, теплые шерстяные вещи (шарфы, носки), новогодние украшения и предметы интерьера –  и все это с рожденственской атрибутикой. Согласитесь, приятно получить подарок, продуманный до мелочей вплоть до упаковки и бубенчиков на лентах, да еще когда он целиком пропитан духом праздника. Такие подарки с одной стороны универсальны (их можно подарить кому угодно), но с другой стороны они сами по себе навевают мысли о празднике, заряжены новогодним настроением и точно не оставят никого равнодушным.

Отдельно хочется сказать про подарки детям. Дети , как никто другой, понимают и чувствуют сокральный смысл подарка. Для них подарок – это чудо, потому никогда не дарите детям подарки заранее или «в счет дня рождения, Нового года» и т.д. Даже если сейчас нет возможности подарить ребенку именно то, о чем он мечтает, ни в коем случае не лишайте его новогоднего волшебства. Ребенок будет рад любому подарку, если он подарен с любовью и внимаем к нему.

Не существует универсальной инструкции по выбору подарков к Новому году. Ваша интуиция и умение прислушиваться к себе, к чувствам и желаниям человека, которому Вы дарите подарок – лучшие помощники при выборе презента. Помните, что высшее предназначение подарка – достижение гармонии между дарителем и получателем.

 

Подготовила психолог Барсукевич Т.Н.

Как  похудеть без вреда для здоровья

Врач дала комментарий.

– Прежде чем сесть на диету с желанием похудеть, рекомендуется пройти медицинское обследование. Во-первых, диагностика поможет выяснить причину лишнего веса. Во-вторых, оценить общее состояние здоровья, выявить противопоказания, – объясняет Елена Мартысевич, врач-эндокринолог городской поликлиники № 5 г. Гродно.

Специалист называет простые правила, которые помогут похудеть без вреда для здоровья. Первое – питаться сбалансированно.

Ежедневный рацион должен включать белки, жиры и углеводы. Для снижения массы тела оптимальные значения: белки > 18% от рациона (1,2–1,8 г белка на килограмм веса); жиры < 26% (0,7-0,8 г/кг); углеводы < 56% (2–3,5 г/кг). Белки – это в первую очередь мясо, творог, яйца. Жиры – морская рыба, растительное масло, орехи. Углеводы – зерновой хлеб, фрукты и овощи. Как видите, вредных продуктов здесь нет, но в то же время можно достичь оптимального баланса БЖУ и не чувствовать голод.

Правило второе – следить за калориями.   Первое время рекомендуется вести подсчет калорий, чтобы присутствовал некоторый дефицит полученной энергии по сравнению с затраченной. Оптимальный дефицит – 15-20% (снижение на 500 калорий). Суточный калораж распределяют на пять приемов – три основных (завтрак, обед, ужин) и два перекуса (ланч, полдник). Интервал между едой должен составлять 3-4 часа.

Похудение немыслимо без движения. 20 процентов результативности дает физическая активность. Она должна быть посильной: утренняя зарядка и длительные пешие прогулки – ежедневно; занятия в тренажерном зале, бассейне – 2-3 раза в неделю. Конечно, можно ускоренно похудеть, изнуряя себя тренировками, со временем организм адаптируется к нагрузкам. Но чтобы снова не набрать вес, в режиме «интенсив» придется жить постоянно. Выдержать подобный ритм очень сложно.

Хотите сбросить вес, не ешьте на ночь. Последний прием пищи должен быть за 2,5-3 часа до сна. Но позабудьте об установке, что нельзя есть после 18. Если вы ложитесь спать в 23.00, то вполне можно поужинать даже в 20.00 без последствий. Главное, чтобы ужин был не слишком тяжелый. Это может быть животный белок (куриное мясо, нежирная рыба) в сочетании с сырыми или тушеными овощами. При желании на ночь можно выпить стакан обезжиренного кефира.

Важен и питьевой баланс. Пейте больше чистой воды. Вода регулирует обмен веществ, выводит шлаки и токсины, помогает обмануть голод. При пищевых ограничениях нельзя забывать о потере жидкости. Недостаточное употребление воды приводит к нарушению сердцебиения, пересыханию кожи, запорам, изменению структуры волос.

Худейте разумно, думая о своем здоровье. Пусть это произойдет не так быстро, но без вреда для организма.

Бронхиальная астма является хроническим заболеванием бронхов. Она сопровождается отеком и спазмами слизистой оболочки, провоцирует нарушения дыхания и приступы удушья. Заболевание признано серьезной проблемой современности. Что становится причиной заболевания? Какие признаки оно имеет? Как проходят диагностика и лечение? Давайте разберемся во всех вопросах.

Факторы, влияющие на возникновение БА:

-Внутренние:

  • Наследственность;
  • Атопия;
  • Гиперреактивность бронхов.

-Факторы окружающей среды:

  • Бытовые;
  • Эпидермальные;
  • Инсектные;
  • Пыльцевые;
  • Грибковые;
  • Лекарственные;
  • Профессиональные (диоксид азота, продукты сгорания дизтоплива и др.
  • Комбинированная аллергия.

В зависимости от причин различают несколько основных форм бронхиальной астмы:

  • Аллергическая

В соответствии с названием развивается она на фоне воздействия одного или сразу нескольких аллергенов.

  • Неаллергическая

Такая форма патологии может развиваться на фоне гормональных изменений, инфекционных процессов в дыхательных путях, при приеме некоторых лекарственных средств.

  • Смешанная

Эта форма заболевания характеризуется тем, что сочетает в себе особенности двух других.

  • Астма неуточненная

Симптомы бронхиальной астмы:

  Основным признаком заболевания является приступ удушья. Обычно он происходит в 3 этапа:

  • Предвестники. Этот период обычно является наиболее ярким у пациентов, которые имеют инфекционно-аллергическую природу патологии. Проявляется он непрекращающимся чиханием и обильными выделениями водянистого характера из дыхательных путей
  • Разгар. На этом этапе развития приступа бронхиальной астмы пациент испытывает ощущение стеснения в груди и не может свободно дышать. Каждый акт дыхания сопровождается громкими хрипами со свистом. При этом дополнительно появляется кашель. Для него характерно наличие трудно отхаркиваемой мокроты. Во время приступа человек обычно старается сесть и наклонить корпус вперед, опираясь руками на ноги
  • Обратное развитие. В это время постепенно отходит мокрота, сокращается число хрипов. Постепенно приступ бронхиальной астмы сходит на нет, удушье становится менее выраженным.

Наличие заболевания можно заподозрить не только при возникновении приступов. Также к основным симптомам относят:

  • Хрипы со свистом при выдохе (преимущественно у детей)
  • Частые простудные заболевания, при которых страдают нижние отделы дыхательной системы
  • Периодические затруднения дыхания
  • Кашель, который становится более выраженным ночью
  • Сезонные проблемы в работе дыхательной системы

Кроме того, бронхиальная астма остро проявляется при контакте больного с дымом (в том числе сигаретным) и иными потенциальными аллергенами, при физических нагрузках, значительном изменении температуры в помещении или на улице, эмоциональном напряжении. Состояние пациентов обычно быстро улучшается после употребления противоастматических и антигистаминных средств

Диагностика заболевания

Выявление симптомов и причин бронхиальной астмы

Как правило, патология диагностируется пульмонологом. Опытному врачу достаточно ознакомления с жалобами пациента. Это обусловлено тем, что бронхиальная астма имеет достаточно ярко выраженную симптоматику.

Дальнейшая инструментальная и лабораторная диагностика направлена уже на определение степени тяжести заболевания и его причин.

Методы лечения бронхиальной астмы

Следует понимать, что заболевание является хроническим и полностью избавиться от него невозможно. Но добиться длительной ремиссии удается в большинстве случаев, если пациент готов к терапии и соблюдению рекомендаций специалистов. Конечно, лечение требует самодисциплины и занимает много времени. Очень важно наблюдение за развитием патологии в динамике. Поэтому больному придется часто посещать клинику.

Медикаментозное лечение бронхиальной астмы

Проводится оно с применением двух основных групп препаратов:

Базисных. Эти средства позволяют сократить воспалительные процессы в бронхах. Принимаются они регулярно и длительное время

Симптоматических. Данные препараты помогают восстановить проходимость бронхов и снять спазм. Принимают их по необходимости, во время приступов бронхиальной астмы

Важно! Ограничиваться только симптоматическим лечением запрещено. Это обусловлено тем, что оно приносит лишь временное облегчение. Только базисная терапия оказывает воздействие на причину заболевания.

 В основе лечения бронхиальной астмы лежит ступенчатый подход: в зависимости от выраженности симптомов для того, чтобы достичь контроля над заболеванием, врач может усиливать терапию — делать «шаг вперед» или отменять препараты — «шаг назад», при этом снижение на одну ступень осуществляют у пациентов с сохранением контроля над заболеванием в течение, как минимум, трех месяцев.

Дополнительно пациентам рекомендуют:

  • Дыхательные тренировки;
  • Физические упражнения;
  • Рефлексотерапию и другие методики лечения;

Также важно придерживаться специальной диеты и овладеть методикой рационального дыхания. Это позволит обеспечить длительные периоды ремиссии и сократить количество принимаемых препаратов.

Возможные осложнения:

Если не проводить качественное и своевременное лечение бронхиальной астмы, она может осложниться не только эмфиземой легких, но и сердечно-легочной недостаточностью. В некоторых случаях возникает астматический статус, для которого характерны постоянные приступы удушья, практически ничем не купируемые. Это состояние нередко становится причиной летального исхода.

Профилактика:

С целью предотвращения развития заболевания и обеспечения длительной и стойкой ремиссии необходимо придерживаться ряда рекомендаций. К основным относят:

  • Исключение контакта с аллергенами;
  • Отказ от курения;
  • Регулярные и достаточно длительные (до 2–3 часов) прогулки на свежем воздухе;
  • Занятия лечебной физкультурой;
  • Профилактику хронических инфекций дыхательных путей;
  • Достаточную физическую активность;

Пациентам с бронхиальной астмой обязательно нужно:

  • Проводить регулярную влажную уборку дома;
  • Использовать постельные принадлежности из синтетических, а не натуральных материалов;
  • Стирать белье при высокой температуре;
  • Отказаться от домашних растений и животных, ковров и мягкой мебели.

Также в целях предотвращения повторения приступов больным; Рекомендуют хотя бы раз в год проходить оздоровительные курсы в санаториях.

 Врач-терапевт (заведующий)

ГУЗ «Городская поликлиника № 5 г. Гродно»

Тарасенко Марина Ивановна

 

Вейпинг – процесс вдыхания и выдыхания аэрозоля (его ошибочно называют паром), который вырабатывается электронной сигаретой или устройством похожего типа. Этот термин используется потому, что электронные сигареты производят не табачный дым, а именно аэрозоль, его принимают за водяной пар, но на самом деле он состоит из мельчайших частиц. Многие из этих частиц содержат токсичные соединения.

Почему они популярны?

Новый формат курения часто выбирают подростки и молодые люди, во многом благодаря дизайну, компактным размерам и форме, которая упрощает сокрытие гаджета.

Многообразие ароматов и сладкий вкус, которые нравятся тем, кто не переносит запах и вкус табачного дыма, нет обильных облаков резко пахнущего дыма, это позволяет скрыть сам факт курения. Никотин в электронных сигаретах содержится в виде соли бензойной кислоты, а не в свободной форме, это увеличивает скорость его доставки и уменьшает неприятные ощущения во рту и горле. В капсулах для заправки электронных сигарет содержится столько же никотина, сколько в пачке из 20 обычных сигарет.

Что в ароматизаторах?

Разнообразие вкусов электронных сигарет просто поражает воображение. Любые фрукты, ягоды, конфеты, газировка, сахарная вата и яблочный пирог. Список можно продолжать ещё долго. Все это многообразие – благодаря химическим ароматизаторам, веществам, доказавшим свою безопасность, и широко используемым в пищевой промышленности. Но, то, что можно без последствий проглотить бывает очень опасно вдыхать.

Последствия

Многие убеждены, что электронные сигареты менее вредны, чем обычные, что это здоровая альтернатива курению табака. Это не так, уже изучены и достоверно определены негативные последствия, вот лишь часть их них: аэрозоль вейпа или электронной сигареты вызывает кратковременную воспалительную реакцию в лёгких, как и обычные сигареты. Причём, пары жидкости без никотина могут привести к более сильному повреждению. Вдыхаемые микрочастицы аэрозоля раздражают альвеолы, и могут вызвать приступ астмы. Метициллинрезистентные бактерии золотистого стафилококка после воздействия аэрозоля электронных сигарет приобретают ещё большую устойчивость к антибиотикам, и становятся фактически супербактериями. Другими словами, против них становятся неэффективны антибиотики. Воздействие аэрозоля электронных сигарет снижает реакцию иммунной системы и увеличивает восприимчивость к возбудителям гриппа, COVID-19 и других респираторных заболеваний. Даже при кратковременном воздействии аэрозоля возможно раздражение горла и глаз, кашель и головокружение. Никотин, содержащийся в аэрозоле, вызывает сужение артерий, а это может привести к сердечному приступу.

В зоне риска те, кто рядом

Многие убеждены, что электронные сигареты можно использовать везде, даже в местах, где курение запрещено. Их аргумент: ведь это просто безвредный пар, как из чайника, он никому не помешает, это же не табачный дым. Но это не так. Напомним, что пар — это газообразное состояние вещества. А электронные сигареты выделяют аэрозоль, то есть, взвесь частиц в газе. И это огромная разница. Мелкие частицы аэрозоля всегда травмируют лёгкие, могут вызывать раздражение альвеол, кашель и другие респираторные проблемы.

Электронные сигареты не могут считаться здоровой альтернативой обычным сигаретам. Последствия любого вида и способа курения опасны для здоровья. В зоне особого риска – дети и подростки, именно электронные сигареты за счёт комфортности использования быстро формируют стойкую зависимость.

Не курите и будьте здоровы!

Подготовила психолог ГУЗ «Городская поликлиника №5 г. Гродно» Барсукевич Т.Н.

 

Виртуальный мир компьютерных игр, в которые играют дети, зачастую жесток и беспощаден, настроен враждебно к виртуальному герою. Сам же герой противостоит этому миру, имея для этого всё необходимое: силу, ум, знания, оружие, средства защиты и т.д. Ему приходится «убивать» компьютерных «врагов», а те, в свою очередь, пытаются «убить» его. Ребёнок или подросток, находясь, длительное время в такой среде, переносит законы игры в реальный мир: начинает чувствовать себя неуязвимым, считает, что большинство людей враждебно настроены, и мир в целом является более опасным, чем есть на самом деле. Такие игры для большинства детей и подростков служат поводом к неосознаваемому изменению своего отношения к миру, обществу, к себе самому, что в конечном итоге приводит к усилению дезадаптации, повышению уровня тревожности. В результате бесконтрольного времяпровождения у компьютера дети становятся излишне раздражительными, вспыльчивыми, эмоционально неустойчивыми.

Возникновение компьютерной и игровой зависимости характеризуется следующими стадиями:

  • Увлечённость на стадии освоения.
    Она свойственна ребёнку в первый месяц после приобретения компьютера. Это необычно, забавно и чрезвычайно интересно. В этот период долгое сидение за компьютером не превышает одного месяца, а затем интерес идёт на убыль. Может произойти нормализация режима, при котором возникают паузы, когда ребёнок переключается на что-то более для него интересное. Но если выхода из данной стадии не происходит, то возможен переход во вторую стадию.
  • Состояние возможной зависимости.
    Сильная погружённость в игру, пребывание за компьютером более 3 часов в день, снижение уровня учебной мотивации, падение успеваемости, повышенный эмоциональный тонус во время игры, негативное реагирование на любые препятствия, мешающие игре. В общении любимой темой становиться обсуждение компьютерной игры, происходит сужение круга общения, иногда нарушение сна и прочее.
  • Выраженная зависимость.
    Ребёнок не контролирует себя, становиться эмоционально неустойчивым, в случае необходимости прервать игру начинает сильно нервничать, реагирует эмоционально или никак. В случае насильственного вмешательства в процесс игры, подросток может уйти из дома, много времени проводить в игровых клубах или у друзей. Неряшливость в одежде, безразличие ко всему, что не касается его увлечения, пропуски уроков, снижение успеваемости. Если ребёнок не получает квалифицированной помощи на данной стадии, есть опасность перейти в 4-ю стадию.
  • Клиническая зависимость.
    Пребывание за компьютером до 16-18 часов в сутки. Наблюдаются серьёзные отклонения от нормы в поведении, реакциях, неадекватная эмоциональность либо заторможенность. Наличие импульсивности в поведении, истеричность, резкая смена эмоций в их крайнем проявлении. Отсутствие эмоционального и поведенческого самоконтроля.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ РАЗВИТИЯ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ У ДЕТЕЙ

  1. Родители должны познакомить своего ребёнка с временными нормами.
    2. Родителям необходимо контролировать разнообразную занятость ребёнка (кружки, секции, широкие интересы).
    3. Необходимо приобщать ребёнка к домашним обязанностям.
    4. Прививать ребёнку семейное чтение.
    5. Необходимо ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе возникающих у него проблем и конфликтов.
    6. Родители могут контролировать круг общения ребёнка. Обязательно приглашать в гости друзей сына или дочери.
    7. Родители должны знать место, где ребёнок проводит свое свободное время.
    8. Учите своего ребёнка правилам общения, расширяйте кругозор ребёнка.
    9. Необходимо научить своего ребёнка способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых ситуаций.
    10. Регулярно осуществлять цензуру компьютерных игр и программ.
    11. Можно приобщить ребёнка к настольным играм, научить его к играм своего детства.
    12. Не позволяйте ребёнку бесконтрольно выходить в интернет. Установите запрет на вхождение в компьютер.
    13. Обсуждайте с ребёнком отрицательные явления жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к злу, активное противостояние тому, что несёт в себе энергию разрушения, уничтожения, деградации личности.
    14. Помните о том, что родители для ребёнка являются образцом для подражания. Поэтому сами родители не должны нарушать правила, которые установили для ребёнка (с учётом своих норм естественно).
    15. Проанализируйте сами себя. Не являетесь ли вы сами зависимыми от табака, алкоголя, телевизора? Лучший рецепт профилактики зависимости у вашего ребёнка – ваше освобождение от своей зависимости.

Подготовила психолог ГУЗ «Городская поликлиника №5 г. Гродно» Барсукевич Т.Н.

позвонить в регистратуру